7 Jenis Makanan yang Dapat Dikonsumsi untuk Atasi Bau Mulut, Ada Wortel, Seledri, hingga Apel

TRIBUNPALU.COM - Bau mulut merupakan satu masalah kesehatan yang dapat menurunkan kepercayaan diri penderitanya.

Bau mulut pun dialami banyak orang, lebih dari 80 juta orang di seluruh dunia mengalami hal ini.

Bau mulut dapat disebabkan oleh masalah pencernaan.

Namun, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah bau mulut.

Satu di antaranya adalah dengan jeli memilih atau mengonsumsi makanan tertentu.

Berikut TribunPalu.com telah merangkum tujuh jenis makanan yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi masalah bau mulut dari laman Brightside.

• Tips Membersihkan Sepatu Kets Putih Agar Tetap Awet dan Tak Mudah Berubah Warna

• 12 Tips dan Etika Mengemudi dengan Aman dan Selamat di Jalan Tol

1. Yoghurt tawar

Yoghurt menjadi 'sahabat' yang baik untuk mengatasi bau mulut.

Namun, ingatlah untuk memilih yoghurt tawar (plain) alias tanpa rasa dan tambahan gula.

Bakteri baik dalam yoghurt dapat membantu pencernaan, khususnya saat mencerna olahan susu.

Yoghurt membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, sehingga mengurangi peluang terjadinya bau mulut.

Selain sistem pencernaan yang tidak sehat, akumulasi senyawa sulfit di dalam mulut dapat menyebabkan bau mulut.

Bakteri baik yang ada di probiotik telah terbukti dalam berbagai penelitian dapat menurunkan kadar senyawa sulfit di dalam mulut.

2. Teh hijau

Minum teh hijau membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.