7 Jenis Makanan yang Dapat Dikonsumsi untuk Atasi Bau Mulut, Ada Wortel, Seledri, hingga Apel

Mulai dari meningkatkan fungsi otak dan mengurangi pembentukan sel-sel kanker tertentu.

Minum teh hijau juga membantu detoksifikasi tubuh, oleh karenanya dapat mengurangi bau badan dan bau mulut.

Teh hijau juga mengandung zat antioksidan yang disebut dengan catechin.

Catechin dapat membantu melawan bakteri dalam mulut yang menyebabkan nafas bau.

3. Air putih

Minum air putih dalam jumlah yang cukup dapat menjaga hidrasi mulut.

Saat mulut terhidrasi, sisa-sisa makanan dan sel mati dapat 'terbilas'.

Hal ini akan mencegah pertumbuhan bakteri dalam mulut.

Minum air putih juga penting dalam membantu proses metabolisme tubuh.

Jadi, pastikan kamu mencukup asupan air sehari-hari.

• 8 Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan Tubuh, Anti Kanker hingga Jaga Berat Badan

• 10 Manfaat Rutin Minum Air Madu Sebelum Tidur, Kurangi Risiko Diabetes hingga Turunkan Berat Badan

4. Wortel, seledri, atau apel

Apel dan wortel dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan pencernaan.

Hal ini berarti mengurangi penumpukan gas dalam perut, yang jika keluar lewat mulut dapat menyebabkan nafas berbau.

Selain itu, sayuran dan buah-buahan yang segar dapat meningkatkan produksi air liur yang dapat mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut di gigi, lidah, dan gusi.

Kondisi perut yang kosong juga dapat menyebabkan bau mulut.