7 Jenis Makanan yang Dapat Dikonsumsi untuk Atasi Bau Mulut, Ada Wortel, Seledri, hingga Apel

Sebab, kondisi ini dapat menyebabkan penumpukan asam.

Sehingga, mengonsumsi buah-buahan dan sayuran merupakan cara yang sehat untuk membuat perut kenyang sekaligus mencegah bau mulut.

5. Sayuran

Bau mulut dapat menjadi salah satu gejala asam lambung atau gangguan pencernaan lainnya.

Masalah kesehatan ini tentu akan jarang terjadi apabila sistem kekebalan tubuhmu kuat.

Satu di antara hal untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh adalah dengan mengonsumsi sayuran.

Sayuran hijau kaya akan klorofil, pigmen dalam tanaman yang digunakan dalam fotosintesis untuk menyerap energi dari sinar matahari.

Klorofil juga merupakan zat pembersih alami yang efektif dan dapat menghilangkan bau apa pun dari dalam mulut.

6. Jeruk

Asam sitrat dalam jeruk-jerukan dapat menciptakan kondisi yang buruk untuk pertumbuhan bakteri dalam mulut dan saluran pencernaan.

Bakteri-bakteri itulah yang dapat menyebabkan bau mulut.

Sehingga, jeruk dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.

7. Ceri-cerian

Methanethiol, senyawa berbau busuk seringkali menjadi penyebab bau mulut.

Makan ceri telah terbukti menjadi penangkal yang efektif untuk melawan aroma ini.

Selain itu, sayuran selada juga efektif untuk menangkal senyawa methanethiol.

Ceri-cerian dan selada dapat membantu mengatasi masalah bau mulut.

(TribunPalu.com/Rizki A.)