Sederet Manfaat Buah Melon untuk Kehamilan, Bisa Mengurangi Kontraksi Otot

TRIBUNPALU.COM - Selama kehamilan Moms dianjurkan untuk mengonsumsi makan-makanan yang mengandung nutrisi, seperti saruran dan buah-buahan.

Untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, Moms bisa mengonsumsi buah melon.

Selain memiliki rasa yang manis, melon merupakan buah yang mengandung banyak nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk Moms dan janin.

Melon mengandung nilai gizi yang sangat banyak, diantaranya karbohidrat, protein, lemak, vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin K, naicin, kalium, sodium, tembaga, fosfor, zat besi, float, seng, magensium serta mangan.

Melansir dari momjunction.com melon memiliki manfaat untuk Moms yang sedang hamil, diantaranya:

• Intip Potret Keseruan Acara Baby Shower Syahnaz Sadiqah dan Sahabat, Impian Hamil Bareng Terwujud

1. Meningkatkan perkembangan kognitif bayi.

Vitamin A sangat penting bagi janin yang sedang tumbuh untuk mengembangkan fungsi kognitifnya dan mencegah cacat lahir karena kandungan asam float.

Selain itu, melon bermanfaat untuk perkembangan jantung, paru-paru, ginjal, mata, dan tulang.

2. Membantu pembentukan tulang dan gigi.

Melon mengandung kalsium yang dapat membantu membentuk struktur tulang dan gigi pada Si Kecil.

• Sederet Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil, Bisa Mencegah Mual hingga Memperkuat Tulang

3. Mencegah anemia selama kehamilan.

Jumlah zat besi yang terkandung dalam buah melon dapat membantu memproduksi hemoglobin yang menyehatkan.

Jumlah sel darah merah yang mencukupi dapat mencegah anemia pada wanita hamil, selain itu dapat meningkatkan aliran darah melalui rongga rahim untuk memberi oksigen yang cukup untuk janin.

4. Mengurangi kontraksi otot.

Moms, melon yang mengandung fosfor sangat penting untuk kontraksi otot selama persalinan.