Ashraf Sinclair Meninggal Dunia: Kesaksian Instruktur Gym, Penjelasan Dokter soal Serangan Jantung

"Ketika kita hidup teratur, irama ini berjalan dengan teratur juga. Jadi, kapan kita harus tidur, dia ngantuk. Kapan kita harus bangun, ngebangun sendiri."

Kemudian, Dr. Vito menjelaskan soal olahraga terlalu berat sebagai pemicu serangan jantung.

Menurutnya, over-training atau olahraga terlalu berat adalah hal relatif.

Jika seseorang tahu dan mengenali betul kondisi tubuhnya, olahraga tetap aman-aman saja.

"Apa yang disebut dengan over-training atau olahraga terlalu berat itu relatif sekali menurut saya. Tapi kalau dia tahu kondisi jantungnya baik-baik saja ya itu tidak masalah.Jadi intinya adalah bagaimana mengenali diri sendiri."

• Kehilangan Sang Kakak, Adik Ashraf Sinclair Curahkan Kepedihan: Bukti Bahwa Kamu Sangat Dicintai

• Kronologi Bupati Lebak Iti Oktavia Nekat Panjat Truk dan Marahi Supir yang Viral di Media Sosial

Ia pun menekankan pentingnya melakukan medical check-up sebelum berolahraga.

"Medical check up menurut saya adalah salah satu hal yang wajib dilakukan apabila seseorang mau olahraga."

Dr. Vito menuturkan, "Orang yang sudah umur 20 tahun ke atas semestinya sudah pernah melakukan medical check-up, menurut American Heart Association."

"Pernah melakukan pemeriksaan fisik ke dokter, tensi, ukur lingkar pinggang, pernah ukur EKG (irama elektrik jantung)," lanjut Dr. Vito.

"Jadi intinya bagaimana kita mencegah faktor risikonya, karena orang serangan jantung tiba-tiba, tetapi sebenarnya prosesnya sudah dimulai sejak lama," pungkasnya.

Simak video selengkapnya berikut ini:

(TribunPalu.com)