7 Rekomendasi Makanan yang Bisa Membuat Kenyang Lebih Lama, Ada Nasi hingga Kurma

TRIBUNPALU.COM - Bulan Ramadan 1441 Hijriyah akan segera tiba.

Umat Muslim diseluruh dunia pun akan segera menjalankan ibadah puasa.

Momen sahur dan berbuka bersama orang-orang terdekat pun banyak dinantikan.

Meski berpuasa, aktivitas sehari-hari tetap berjalan sebagaimana hari-hari biasa.

Makan banyak saat sahur tak menjamin tetap kenyang sepanjang hari loh.

Dilansir dari Tribun Makassar, makan banyak saat sahur justru hanya akan memberi efek kenyang dalam jangka pendek.

Berikut 6 makanan sederhana dan praktis yang bisa bikin perut kamu awet kenyang selama menjalani puasa seperti dikutip dari Tribun Makassar dan Tribun Travel:

• 50 Gambar dan Ucapan Selamat Ramadan 2020 di Bahasa Indonesia dan Inggris, Cocok Dikirim Lewat WA

• Berhubungan Intim saat Bulan Ramadan, Bagaimana Hukumnya? Simak Penjelasannya

1. Nasi

Freepik

Daftar makanan sahur agar awet kenyang - Nasi

Usahakan makan nasi saat sahur.

Karena kandungan serat yang tinggi dapat menjadi cadangan energi bagi tubuhmu.

Saat sahur dengan nasi hindari makan dengan lauk yang rasanya asin karena akan membuatmu mudah merasa haus.

2. Sereal

Freepik

Daftar makanan sahur agar awet kenyang - Sereal

Sereal juga mengandung serat tinggi, serta diperkaya vitamin dan mineral.

Kandungan tersebut mampu memberikan nutrisi tambahan selama tubuh tidak mendapat asupan makanan.

3. Roti

Freepik

Daftar makanan sahur agar awet kenyang - Roti