Breaking News:

Puasa Ramadhan 2021

Tips Puasa Ramadhan 2021 - Alami Hipertensi? Ini Cara Jitu Menghadapinya Selama Berpuasa

Penderita hipertensi tak perlu khawatir karena masih bisa memperoleh sumber lemak dari lemak nabati dan ikan yang mengandung omega 3.

Editor: Bobby Wiratama
aafp.org
ILUSTRASI tekanan darah tinggi atau hipertensi. 

TRIBUNPALU.COM - Berpuasa ternyata memiliki beberapa manfaat bagi tubuh. Ibadah ini juga bisa membantu mengurangi tekanan darah asalkan dilakukan dengan baik.

Puasa jadi aman, nyaman, dan menyehatkan dengan kunci mengontrol asupan garam, lemak, dan protein.

Hipertensi biasanya menggunakan patokan angka tekanan darah mulai 140/90 mmHg.

Gejalanya adalah sakit kepala, rasa lelah, mual, sesak nafas, hingga pandangan yang kabur.

Dalam kondisi yang berat, khususnya pada otak dan jantung, tekanan darah tinggi bisa berakibat fatal pada kematian.

Baca juga: Ramalan Cinta 7 Maret 2021: Aries Membuka Hati, Aquarius akan Menyerah dengan Asmara

Baca juga: 9 Hal yang Membatalkan Puasa Ramadan: Berkumur Merupakan Sunnah dalam Berpuasa

Namun, gejala-gejala di atas juga tidak bisa menjadi patokan.

Satu-satunya cara adalah dengan melakukan pemeriksaan tekanan darah.

Penelitian yang dilakukan Khyber Medical College di Pakistan terhadap 24 orang muslim yang berpuasa selama bulan Ramadhan menunjukkan hasil yang menggembirakan.

Kadar kolesterol, tekanan darah, dan gula darah mereka mengalami penurunan

Itulah sebabnya berpuasa dianjurkan bagi mereka yang menderita penyakit diabetes, kolesterol tinggi, kegemukan, dan darah tinggi.

Halaman
12
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved