Puasa Ramadhan 2021
Jangan Langsung Tidur Setelah Sahur! Ini Bahaya yang Mengintai: Asam Lambung Naik hingga Cepat Gemuk
Ternyata tidur setelah sahur tidak baik untuk kesehatan. Salah satunya bisa membuat tubuh anda cepat gemuk. Mengapa bisa demikian?
lihat foto
TRIBUNPALU.COM – Tak lama lagi, umat muslim akan kedatangan bulan penuh berkah, bulan Ramadan 1442 H.
Tahun ini, bulan Ramadan diperkirakan jatuh pertengahan April.
Pola makan dan tidur akan berubah selama Ramadan, namun meski begitu puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Sayangnya, kebiasaan buruk bisa membuat manfaat puasa tidak maksimal.
Kebiasaan itu seperti, langsung tidur setelah makan sahur, padahal hal itu tidak baik untuk kesehatan Anda.
Baca juga: Cara Mudah Khatam Alquran dalam 30 Hari di Bulan Ramadhan, Ada 4 Strategi untuk Tadarus Sendirian
Hal itu disampaikan dr. Yudhis Herlambang dalam video yang diunggah SKWAD Health di kanal YouTube.
Ia mengatakan jika tidur setelah sahur lebih baik dihindari.
Karena dapat menimbun lemak berlebih dalam tubuh manusia.
“Sebenernya bukannya nggak boleh. Tapi kalau bisa dihindari,” ujarnya.
Saat tubuh manusia beristirahat diwaktu tidur, tubuh akan tetap membutuhkan energi.
Metabolisme dalam tubuh juga akan ikut terganggu.
Makanan yang masuk ke dalam perut tidak akan diproses oleh usus, tapi malah tertimbun begitu saja.
Oleh sebab itu, tidur setelah sahur lebih baik dihindari.
Baca juga: Puasa Ramadhan 2021 - Berbuka Makin Praktis Lewat 5 Resep Lauk Kering Berikut!
Gangguan Pencernaan Yang Terjadi
1. Peningkatan asam lambung.
