Palu Hari Ini
Tips Terhindar Virus Corona dan Tetap Sehat di Masa Pandemi ala Kepala BPOM di Palu
Tips agar selalu terjaga dari virus Corona, selain menerapkan 5M, Fauzi Ferdiansyah juga menjaga pola makan dan rajin berolahraga.
lihat foto
Laporan Wartawan TribunPalu.com, Alan Sahril
TRIBUNPALU.COM, PALU - Kepala Balai BPOM (Balai Pengawasan Obat dan Makanan) di Palu, Palu Fauzi Ferdiansyah mengatakan selama pandemi COVID-19 ia disibukkan dengan kunjungan kerja ke luar kota.
Namun selama satu tahun pandemi COVID-19 melanda Indonesia, ia tidak pernah terpapar COVID-19.
"Alhamdulillah satu tahun lebih ini sampai kemarin proses vaksinasi saya tidak terkena covid-19," katanya, Selasa (23/3/2021).
Ia pun membeberkan tips agar selalu terjaga dari virus Corona, selain menerapkan 5M, ia juga menjaga pola makan dan rajin berolahraga.
Baca juga: MUI Kota Palu Ajak Masyarakat Tidak Takut Divaksin COVID-19
Baca juga: MUI Kota Palu Sarankan Vaksinasi Selama Bulan Ramadhan Dilakukan Malam Hari
Baca juga: Update Kasus Covid-19 di Sulawesi Tengah, Selasa 23 Maret 2021: 4 Pasien Meninggal & 91 Sembuh
Baca juga: Vaksin AstraZeneca Mengandung Stripsin Babi, MUI Kota Palu: Selama Masa Darurat di Perbolehkan
"Sebenarnya tidak pada tips khusus dalam menjaga daya tahan imun tubuh agar tidak terkena virus covid-19, namun selama kita menjaga pola makan dan rajin berolahraga Insya Allah tidak terpapar covid-19," jelasnya
Menurut Fauzi Ferdiansyah menjaga pola makan salah satu kunci menjaga daya tahan tubuh bisa kuat dalam melawan virus covid-19.
"Pola makan yang seimbang ini penting peranannya dalam tubuh, jangan hanya makam buah terus tapi tubuh juga butuh lemak dari daging, kita butuh karbohidrat dari nasi, protein dari telur, kita butuh vitamin dari buah atau sayur," kata Fauzi Ferdiansyah.
Baca juga: Mahasiswa Lolos SNMPTN Tak Sampai 2 RIbu, Universitas Tadulako Tambah Kuota SBMPTN
Baca juga: 4.591 Tenaga Pendidikan di Palu Divaksinasi Covid-19, Pemerintah: Itu dari Tingkat PAUD sampai SMP
Selain menjaga pola makan dan rajin berolahraga, Fauzi Ferdiansyah mengatakan kekwatiran yang berlebihan akan menimbulkan hipersensitivitas yang dapat menurunkan kinerja daya tahan tubuh.
"Ada khakawatiran yang berlebihan dalam diri akan menimbulkan hipersensitivitas sehingga membuat daya tahan tubuh menurun dan dapat membuat virus covid-19 masuk ke dalam tubuh," jelasnya. (*)
