Cara Cek Kesehatan Mental: Kapan Seseorang Harus Konsultasi ke Psikolog? Ini 7 Tanda Deteksi Dini

TRIBUNPALU.COM - Banyaknya kasus bunuh diri akhir-akhir ini menjadi salah satu hal yang meresakan.

Orang yang memutuskan untuk bertindak demikian memiliki gangguan pada mentalnya.

Baik disadari maupun tidak disadari.

Dilansir melalui kanal YouTube Riliv, jika seseorang telah menyadari bahwa ada gangguan pada mentalnya, segera minta bantuan kepada tenaga profesonal.

Namun, jika seseorang merasa bahwa tidak memiliki gangguan mental, seseorang juga harus tetap waspada.

Karena tidak memiliki gangguan mental bukan berarti seseorang tidak akan pernah memiliki gangguan mental.

Jika seseorang memiliki tanda-tanda atau gejala gangguan mental segeralah untuk pergi menemui psikolog.

Melakukan konsultasi ke psikolog harus dilakukan ketika seseroang merasa ada gangguan pada mentalnya.

Baca juga: Jangan Terjebak Lingkaran Depresi, Psikolog: Kesehatan Mental Harus Lebih Diperhatikan

Tanda-tanda bahwa seseorang butuh pergi ke pskiolog:

1. Merasa kewalahan

Ketika seseorang melakukan banyak hal secara bersamaan, pasti seseorang akan merasa kewalahan untuk melakukan itu semua.

Ketika seseorang melakukan banyak hal secara bersamaan, seseorang akan merasa sulit untuk beristirahat atau bahkan bernafas dengan tenang.

Jika hal tersebut dilakukan secara berulang, harap waspada.

Kewalahan tersebut dapat membuat seseorang merasa stress dan dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental yang serius.

2. Merasa lelah berlebihan