Breaking News:

Tips Kesehatan: Hindari 10 Kebiasaan yang Bisa Bahayakan Kesehatan Ginjal, Termasuk Jangan Begadang

Anda bisa menjaga kesehatan ginjal dengan menghindari dari melakukan 10 kebiasaan umum yang dapat membahayakan ginjal ini.

http://afro.com
Ilustrasi ginjal dalam tubuh manusia. 

TRIBUNPALU.COM - Ginjal menjadi satu di antara organ dalam tubuh yang penting untuk dijaga kesehatannya.

Pasalnya, ginjal memiliki fungsi penting, yaitu membuang limbah dan racun dalam tubuh melalui urin.

Meski manusia memiliki dua ginjal, namun jika satu ginjalnya terkena penyakit bisa berakibat fatal hingga berujung kematian.

Untuk itu, penting untuk menjaga kebiasaan pola hidup agar ginjal dapat berfungsi sebagaimana mestinya.

Dikutip TribunPalu dari kidney.org,  Anda bisa menjaga kesehatan ginjal dengan menghindari dari melakukan 10 kebiasaan umum yang dapat membahayakan ginjal ini:

1. Perbanyak minum air putih

Hal paling utama untuk menjaga kesehatan ginjal Anda adalah dengan banyak meminum air putih.

Bahkan, minum banyak air putih dikatakan sebagai cara terbaik untuk menghindari batu ginjal yang menyakitkan.

Mereka yang memiliki masalah ginjal atau gagal ginjal mungkin perlu membatasi asupan cairan mereka.

Namun, untuk kebanyakan orang, minumlah 1,5-2 liter atau 3-4 liter air putih per hari supaya ginjal tetap sehat.

Halaman
1234
Penulis: Ananda Putri Octaviani
Editor: Imam Saputro
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved