Dampak Buruk Kesehatan saat Terlalu Lama Menatap Layar Komputer dan Handphone, Simak Penjelasannya
Apabila terpapar layar baik komputer maupun handphone terlalu lama akan menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
lihat foto
TRIBUNPALU.COM - Layar komputer dan handphone kerap kali memiliki dampak buruk bagi kesehatan manusia.
Terlebih jika menggunakannya dalam waktu yang cukup lama.
Diketahui bersama, selama pandemi Covid-19 memang seluruh kegiatan dilakukan dari rumah dengan memanfaatkan teknologi, terutama komputer dan handphone.
Namun bukan berarti Anda tidak memperhatikan kesehatan diri Anda saat menggunakannya.
Lalu dampak apa saja yang akan diterima tubuh saat terlalu lama menatap layar komputer dan handphone?
Berikut informasi yang TribunPalu berikan, yang dilansir dari beberapa sumber.
Baca juga: Apa Itu Toner? Cari Tau Manfaat, Cara Menggunakan hingga Rekomendasi Toner Sesuai Kulit Wajah
Baca juga: Tips Kecantikan: Kenali Ciri-ciri Kulit Wajah Berminyak dan Cara Mengatasinya
Dampak Bagi Kesehatan Mata
Selain menguras fikiran dan psikis manusia, ternyata menatap layar pnsel atau komputer secara berlebihan bisa menyebabkan kerusakan mata.
Dilansir dari laman Forbes dengan artikelnya yang berjudul "The 20-20-20 Rule Offsets Screen Fatigue And Improves Job Productivity", disebutkan terdapat gangguan mata Computer Vision Syndrome (CVS).
Ini merupakan kondisi kesehatan mata seseorang yang mengalami satu atau lebih gejala kerusakan akibat bekerja terlalu lama melalui layar komputer.
Tak hanya sakit mata, CVS juga menimbulkan rasa sakit bagian kepala, ketegangan penglihatan, mata berair, mata merah dan kaburnya pandangan.
Dalam artikel itu disebutkan jika seorang anak yang menggunakan komputer lebih dari 2 jam per hari, maka gejala CVS akan jauh lebih rentan.
Untuk mengatasinya CVS, maka penggunaan filter radiasi pada layar sangat dianjurkan.
Bahkan sebuah penelitian yang dilakukan untuk menguji sindrom ini, 90 persen mahasiswa di Malaysia mengalami gejala serupa.
Baca juga: Yakin Anak Dihinggapi Dunia Lain, Orangtua Simpan Mayat Bocah Hingga Tersisa Tulang dan Kulit
Baca juga: Bagaimana Cara Mengatasi Kulit Wajah Berminyak? Simak Tips Berikut
Untuk mengatasinya, maka harus melakukan aturan 20-20-20.
