Punya Masalah Bau Mulut? Begini Cara Mengatasinya, dari Asupan Makanan hingga Larangan Merokok
Bau mulut juga bisa timbul akibat gangguan sistem pencernaan dalam tubuh serta pola kebersihan gigi seseorang yang tidak terjaga.
lihat foto
TRIBUNPALU.COM - Bau mulut kerap kali menjadi masalah utama banyak orang.
Bau mulut juga bisa timbul akibat gangguan sistem pencernaan dalam tubuh serta pola kebersihan gigi seseorang yang tidak terjaga.
Bau mulut juga bisa menyebabkan ketidaknyamanan dari rekan-rekan yang berada di sekitar Anda.
Memang sudah sepantasnya, bau mulut harus diatasi dengan segera.
Lalu bagaimanakah cara mengatasinya?
Berikut ini TribunPalu informasikan cara mengatasi bau mulut yang dilansir dari beberapa sumber.
Baca juga: Cara Cek Kesehatan Gigi Jika Tak Sempat Berkunjung ke Dokter Gigi, Coba Lihat Kondisi Gusi Anda
Baca juga: Ide Sajian Camilan Lebaran : Milky Cookies Lumer di Mulut, Tanpa Oven dan Mixer
Baca juga: Dampak Buruk Kesehatan saat Terlalu Lama Menatap Layar Komputer dan Handphone, Simak Penjelasannya
Memilih makanan sehat
Dokter Gigi Rumah Sakit Gigi dan Mulut (RSGM) Soelsatri UMS Solo, drg Sartari mengatakan bau mulut muncul lantaran beberapa hal.
Misalnya karena perut kosong, asam lambung meningkat, dan menguap keluar melalui rongga mulut, sehingga menimbulkan bau tidak sedap.
Ia mengimbau untuk memperbanyak makanan sehat yang kaya akan nutrisi.
Tak hanya memilih menu makanan saja, cara pengolahan hingga penyajiannya juga mempengaruhi bau mulut yang dialami kebanyakan orang.
Rajin konsumsi air putih
Dalam wawancara tersebut, drg Sartari meminta kepada masyarakat untuk memperbanyak minum air putih jika ingin menghilangkan bau mulut.
Menurutnya, jika kekurangan cairan air putih akan menyebabkan gangguan suasana pada rongga mulut.
Kebutuhan air yang diperlukan oleh tubuh ialah 8 gelas atau 2 liter dalam sehari.
