Apa Itu Quarter Life Crisis? Ketahui Penyebab dan Cara Menghadapinya

Apa Itu Quarter Life Crisis? Ketahui Penyebab dan Cara Menghadapinya

TRIBUNPALU.COM - Usia 20 tahunan ke atas merupakan fase dimana seseorang akan berubah menjadi dewasa.

Seseorang akan berusaha mencari jati dirinya dengan berbagai cara.

Fase ini disebut dengan quarter life crisis.

Sebuah tahapan perubahan sikap dan pola pikir seseorang di usia sekitar seperempat abad.

Fase ini wajar dialami oleh semua orang, sehingga Anda tak perlu mengkhawatirkannya.

Apabila Anda hanya membiarkan diri Anda berjalan tanpa arah, maka fase quarter life crisis Anda terasa berat.

Seharusnya Anda bisa menggunakan waktu ini untuk membangun diri menuju masa depan dengan baik.

Baca juga: Apa Itu Depresi dan Bagaimana Cara Mengatasinya? Berikut Penjelasan Psikolog Analis Widyaningrum

Untuk mengetahui lebih jelas terkait quarter life crisis, berikut ini TribunPalu informasikan pengertian, penyebab dan cara mengatasi quarter life crisis.

Apa Itu Quarter Life Crisis?

Dilansir dari digital platform yang membahas tentang kesehatan mental yakni laman satupersen.net, quarter life crisis adalah proses pencarian jati diri bagi seseorang yang mulai memasuki tahap awal usia dewasa.

Berdasarkan Teori Erikson, usia dewasa awal berkisar antara 20-an hingga 40-an tahun.

Di usia-usia itulah, seseorang akan dihadapkan dengan sebuah kebingungan untuk menjawab pertanyaan tentang dirinya sendiri, termasuk apa yang harusnya dilakukan.

Dalam periode ini, sangat wajar jika kita merasa tidak percaya diri dalam mencapai kesuksesan.

Pada fase ini, seseorang juga merasa ragu-ragu akan masa depannya dan rasa kecewa pada diri sendiri.