Mengapa Harus Menjaga Kebersihan Lidah? Simak Alasannya Beserta Cara Membersihkan Lidah Secara Benar

TRIBUNPALU.COM – Membersihkan lidah berfungsi untuk menghilangkan sisa-sisa makanan yang melekat pada lidah.

Sisa makanan yang melekat pada lidah akan menumpuk berwarna putih dan akan menyebabkan bau tidak sedap pada mulut.

Tentu saja hal ini akan menyebabkan rasa tidak percaya diri jika Anda jarang membersihkan lidah Anda.

Selain meningkatkan rasa kepercayaan diri, membersihkan lidah secara teratur dapat membuat Anda terhindar dari berbagai penyakit.

Mengutip TribunHealth, tidak menjaga kebersihan lidah akan membuat bakteri baik di rongga mulut yang disebut dengan floral normal mengganggu kesehatan rongga mulut.

Selain itu juga dapat menyebabkan karies gigi atau gigi berlubang, serta radang pada gusi.

Rajin menjaga kebersihan lidah juga dapat menghindarkan diri dari risiko tumbuhnya jamur Candida yang menyebabkan terjadinya penyakit Candidiasis.

Untuk itu, penting bagi Anda menjaga kebersihan lidah agar terhindar dari gangguan kesehatan mulut tersebut.

Sebagaimana dirangkum  dari TribunHealth, berikut cara membersihkan lidah secara benar:

1.Menggunakan sikat gigi

Jika Anda tidak memiliki alat khusus untuk membersihkan lidah, Anda bisa menggunakan sikat gigi untuk membersihkan lidah Anda.

Bersihkan lidah setelah Anda selesai menggosok gigi dengan cara menggosok perlahan dari pangkal ke ujung lidah.

Lakukan berulang kali hingga kotoran di lidah Anda berkurang.

2. Menggunakan scraper

Scraper merupakan alat yang dirancang khusus untuk membersihkan lidah dan dinilai dapat membersihkan lidah lebih efisien daripada saat membersihkan menggunakan sikat gigi.