10 Penyebab Sakit Perut yang Dialami setelah Bangun Tidur Pagi Hari

Gejala lain termasuk mengejan untuk buang air besar atau merasa seolah-olah Anda belum sepenuhnya mengosongkan rektum.

Peningkatan aktivitas fisik dapat memberikan kelegaan alami dengan merangsang kontraksi usus.

Selain itu, pelunak fases atau suplemen serat, dan makan lebih banyak buah dan sayuran dapat memperbaiki gejala.

7. Peradangan pankreas

Peradangan pankreas dapat menyebabkan rasa sakit di perut bagian atas, dengan rasa sakit yang menjalar ke punggung.

Rasa sakitnya terkadang lebih buruk setelah makan, sehingga Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan setelah sarapan dan menunjukkan gejala mual, muntah hingga demam.

Meskipun pankreatitis ringan dapat membaik dengan sendirinya atau dengan pereda nyeri yang dijual bebas, temui dokter untuk nyeri persisten yang tidak membaik.

Dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk mengendalikan peradangan atau suplemen enzim untuk membantu tubuh Anda memecah nutrisi dalam makanan.

Makan makanan rendah lemak dapat mencegah flare di di kemudian hari seperti :

• Buah
• Biji-bijian utuh
• Sayuran
• Protein tanpa lemak

8. Penyakit seliaka

Penyakit celiac juga dikenal sebagai intoleransi gluten yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang usus kecil mereka ketika mereka makan apa pun yang mengandung gluten.

Gandum, gandum hitam, dan banyak produk lainnya mengandung gluten.

Gejalanya bervariasi, tetapi sakit perut dan diare sering terjadi.

9. Penyakit kandung empedu

Masalah dengan kantong empedu dapat menyebabkan sakit perut, seringkali di bagian kanan atas perut. Jika batu empedu hadir dan menghalangi saluran di kantong empedu, gejala lain juga berkembang, seperti mual, muntah, urin berwarna gelap, penyakit kuning, dan penurunan tekanan darah.