Manfaat Ketumbar
Manfaat Luar Biasa Ketumbar: Mampu Turunkan Kadar Merkuri Dalam Tubuh, Bantu Jaga Kesehatan Ginjal
Penelitian menyebut bahwa mengonsumsi ketumbar bermanfaat menurunkan kadar merkuri dalam tubuh Anda.
lihat foto
- Potong kecil-kecil dan masukkan ke dalam panci.
- Tuangkan air bersih dan didihkan selama sepuluh menit dan biarkan dingin.
- Saring dan tuangkan air ke dalam botol bersih.
- Tambahkan sepotong lemon dan minum sekali sehari dan nikmati efek magisnya.
Baca juga: Turunkan Berat Badan dengan Manfaatkan Air Ketumbar, Begini Cara Membuatnya
Cara Jaga Kesehatan Ginjal
Sementara itu sebagaimana dikutip dari health.clevelandclinic.org, orang yang menderita tekanan darah tinggi, diabetes, atau riwayat keluarga gagal ginjal ternyata lebih mudah memiliki risiko sakit ginjal dibanding yang tidak.
Meski begitu, sakit ginjal ternyata bisa terjadi pada siapa saja jika Anda memiliki pola hidup tak sehat.
Untuk itu, terapkan 5 hal berikut untuk menjaga kesehatan organ ginjal Anda:
1. Banyak Minum Air Putih
Penting bagi Anda untuk meminum banyak air putih.
Minum air putih sebanyak sekira empat hingga enam gelas perhari mungkin dirasa cukup bagi tubuh.
Namun hal ini ternyata tak begitu mempengaruhi kinerja ginjal Anda menjadi lebih baik lagi.
Coba tambahi asupannya, dengan mengkonsumsi air putih minimal 7-8 gelas perhari.
2. Makan Makanan Sehat
Penelitian menunjukkan, sebagian besar masalah ginjal muncul dari kondisi medis lain seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit kardiovaskular.
