Benarkah Ketumbar Bisa Cegah Masalah Persendian & Tulang? Simak Hasil Penelitian Ahli Berikut

Apa Benar Ketumbar Bisa Cegah Masalah Persendian dan Tulang? Simak Penelitian Ahli Berikut Ini

TRIBUNPALU.COM - Ketumbar merupakan salah satu rempah-rempah yang sering digunakan sebagai bumbu penyedap masakan.

Namun selain itu, ketumbar juga digunakan untuk mengobati beberapa gangguan kesehatan.

Beberapa diantaranya ialah mengatasi sakit mata, diabetes, risiko jantung hingga mengobati sakit bagian persendian dan tulang.

Nah pada kesempatan kali ini, kami ingin mengajak Anda untuk menilik manfaat ketumbar bagi kesehatan tulang dan persendian.

Benarkah ketumbar bisa mengobati kedua gangguan kesehatan tersebut?

Untuk menjawab pertanyaan tersebut, kami telah melakukan beberapa analisis dari penelitian-penelitian para ahli.

Kami mengajak Anda untuk mengulas sedikit tentang penelitian yang kami lansir dari laman Hindustan Times.

Dalam sebuah artikel yang bertajuk "Suffering from Rheumatoid Arthritis? Try Coriander, Say AIIMS Researchers", disebutkan jika ketumbar memang benar bisa mengatasi pembengkakan pada sendi pada penderita Rheumatoid Arthritis.

Dengan mengonsumsi air rebusan biji ketumbar juga bisa mengobati osteoporosis dan rematik pada lansia.

Baca juga: Fakta Nutrisi Ketumbar Beserta Manfaatnya untuk Kesehatan: Turunkan Kolesterol hingga Obati Diare

Dilansir dari laman Kompas, Rheumatoid Arthritis merupakan penyakit yang menyerang pada persendian.

Rematik merupakan istilah informal yang digunakan untuk mengambarkan sindrom pada sendi.

Sedangkan arthritis adalah peradangan sendi yang bersifat akut atau kronis dengan seringnya disertai kerusakan struktural dan rasa sakit.

Jika Anda mengalami ketiga penyakit tersebut, Anda bisa mengobatinya dengan air rebusan ketumbar.

Dilansir dari laman NDTV Food, biji ketumbar punya antioksidan seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten.

Zat-zat ini sangat bermanfaat dalam mencegah osteoporosis dan kesehatan persendian.

Caranya, Anda cukup menyeduh 3 gram biji ketumbar dalam 150 ml air, konsumsi setiap hari untuk merasakan hasil yang luar biasa.

Sedangkan pada riset berikutnya, kami mengajak Anda untuk menelusuri manfaat ketumbar bagi kesehatan tulang.

Melansir dari laman The Quint, ketumbar memiliki kandungan mineral yang tinggi seperti kalsium, magnesium, dan mangan.

Ini membantu dalam memperkuat tulang, memungkinkan pemulihan cepat serta mencegah penyakit yang berhubungan dengan tulang seperti osteoporosis.

Baca juga: Manfaat Daun, Minyak dan Air Ekstrak Ketumbar untuk Keindahan Rambut dan Kesehatan Kulit Kepala

Dimana diketahui bahwa kalsium merupakan kandungan yang berguna untuk merawat tulang.

Kalsium memainkan peran penting dalam pertumbuhan kembali tulang dan pencegahan osteoporosis.

Ini berarti menambahkan sedikit ketumbar ke dalam makanan sehari-hari Anda akan membantu memperkuat tulang Anda.

Vitamin K pada ketumbar juga membantu tulang Anda memperbaiki dirinya sendiri, membantu mencegah masalah seperti osteoporosis.

Biji ketumbar mempunyai senyawa seperti asam linoleat dan cineole yang terkenal karena sifat antiarititik dan antirematiknya.

Anda bisa mengonsumsinya guna kesehatan tulang yang lebih baik lagi.

Caranya, Anda tinggal merendam biji ketumbar dalam air.

Konsumsi air tersebut secara berkala dan teratur.

Terlebih lagi jika Anda memiliki gangguan radang sendi dan pembengkakan, cocok sekali untuk mengonsumsi air rebusan ketumbar.

Baca juga: Jaga Kesehatan Tulang dengan Mengonsumsi Ketumbar, Kaya Mineral yang Baik untuk Cegah Osteoporosis

Manfaat Lain Ketumbar untuk Kesehatan

Berikut ini kami informasikan beberapa penyakit yang bisa disembuhkan dengan memanfaatkan air rebusan biji ketumbar:

1. Minimalkan kadar kolestrol jahat

Biji ketumbar dapat membantu penurunan kolesterol jahat tanpa memengaruhi kadar kolesterol baik, sehingga mencegah penyakit jantung.

Kandungan nutrisi dalam biji ketumbar seperti asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat (vitamin C) dan asam stearat sangat efektif mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Tingkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar setidaknya 2-3 kali sehari.

2. Membantu mencegah sakit perut saat menstruasi

Sakit perut yang disebabkan menstruasi dapat diobati dengan biji ketumbar.

Baca juga: Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan: Bisa Atasi Sakit Rematik Pada Lansia, Simak Cara Mengolahnya

3. Mencegah dan mengobati Diabetes

Biji ketumbar terkenal untuk menjaga kadar glukosa darah.

Hal ini karena biji ketumbar memiliki efek yang merangsang kelenjar endokrin.

Ini berfungsi untuk meningkatkan tingkat insulin dalam darah dengan meningkatkan sekresi insulin di pankreas.

Proses ini membantu penyerapan yang tepat dan asimilasi gula, menurunkan tingkat gula darah.

4. Mengatasi permasalahan mata

Studi menemukan bahwa kandungan antioksidan yang tinggi dalam biji ketumbar bisa sangat berguna dalam mengobati mata merah dan masalah mata lainnya.

Ini juga membantu dalam pencegahan infeksi mata.

Rebus air dengan biji ketumbar, dinginkan sampai suhu kamar.

Gunakan untuk mencuci mata sesering mungkin agar mendapatkan manfaat bagi kesehatan mata.

(TribunPalu.com/Hakim)