Breaking News:

Penyebab Sering Mengantuk saat Bekerja dan Cara Mengantasinya

Rasa mengantuk saat bekerja dapat diatasi dengan peregangan kecil, mencuci muka, meenggunakan jeda istirahat untuk tidur hingga banyak konsumsi air.

Penulis: Linda Nur Dewi Rachmawati | Editor: Lita Andari Susanti
philnews.ph
Ilustrasi mengantuk di tempat kerja. 

TRIBUNPALU.COM –  Saat bekerja, Anda membutuhkan konsentrasi yang cukup tinggi untuk menyelesaikan pekerjaan.

Konsentrasi diperlukan agar semua pekerjaan dapat terselesaikan secara tepat dan benar.

Namun, tidak sedikit yang merasa susah berkonsentrasi saat bekerja karena mengantuk.

Mengantuk saat bekerja cukup mengganggu jam kerja dan mengganggu pekerjaan Anda.

Biasanya, rasa kantuk yang timbul dikarenakan kurangnya jam tidur di malam hari.

Namun, ternyata terdapat banyak penyebab terjadinya mengantuk pada saat jam kerja.

Berikut penyebab ngantuk yang terjadi saat jam kerja, melansir dari Alodokter :

1. Dehidrasi

Saat tubuh Anda mengalami dehidrasi atau kekurangan asupan cairan tubuh, maka dapat menyebabkan rasa ngantuk saat bekerja.

Saat tubuh kekurangan asupan cairan, maka dapat mengurangi aliran darah ke otak yang menyebabkan timbulnya rasa mengantuk.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved