Breaking News:

Tips untuk Tidur Nyenyak hingga 12 Hormon yang Tercipta saat Tidur, Apa Manfaatnya?

Tidak diketahui oleh banyak orang jika tidur bisa memengaruhi hormon stres dan lapar. Berikut hormon yang dihasilkan dan tips untuk tidur nyenyak.

Penulis: Nuri Dwi Yanti | Editor: Imam Saputro
Menshealth
Tips tidur nyenyak 

TRIBUNPALU.COM - Tidur adalah salah satu cara seseorang untuk beristirahat.

Waktu normal yang diperlukan untuk tidur adalah 6-9 jam.

Tidak diketahui oleh banyak orang jika tidur bisa memengaruhi hormon.

Ternyata tidur memengaruhi banyak hormon dalam tubuh, termasuk yang berhubungan dengan stres atau rasa lapar.

Hal ini dikutip dari healthline jika tidur malam yang baik sangat penting untuk menjaga keseimbangan hormon.

Apa itu hormon, dan apa fungsinya?

Hormon adalah pembawa pesan kimiawi yang memainkan peran penting dalam mengatur banyak proses, sistem, dan fungsi tubuh.

Tubuh membutuhkan berbagai hormon yang berbeda untuk berfungsi dengan baik.

Hormon dilepaskan melalui sistem endokrin, jaringan organ dan kelenjar yang terletak di seluruh tubuh.

Baca juga: Apa itu CV ATS? Berikut Penjelasan dan Tips Agar CV Anda Lolos Screening

Baca juga: Apa Itu Vaksin untuk Hewan? Ini Langkah-langkah yang Harus Diperhatikan Ketika Vaksin Peliharaan

Hormon bertanggung jawab untuk banyak fungsi tubuh, termasuk:

Halaman
1234
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved