Rahasia Ketumbar yang Bermanfaat untuk Mengobati Pembengkakan Sendi, Benarkah Juga Perkuat Tulang?

Biji ketumbar juga mempunyai senyawa seperti asam linoleat dan cineole yang terkenal karena sifat antiarititik dan antirematiknya

Dilansir dari laman Kompas, Rheumatoid Arthritis atau rematik merupakan penyakit yang menyerang pada persendian.

Rematik merupakan istilah informal yang digunakan untuk mengambarkan sindrom pada sendi.

Sedangkan arthritis adalah peradangan sendi yang bersifat akut atau kronis dengan seringnya disertai kerusakan struktural dan rasa sakit.

Jika Anda mengalami ketiga penyakit tersebut, Anda bisa mengobatinya dengan air rebusan ketumbar.

Baca juga: Ketumbar Bisa Minimalisir Kerusakan Ginjal, Bagaimana Caranya? Simak Penjelasan Ini

Dilansir dari laman NDTV Food, biji ketumbar punya antioksidan seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten.

Zat-zat ini sangat bermanfaat dalam mencegah osteoporosis dan kesehatan persendian.

Caranya, Anda cukup menyeduh 3 gram biji ketumbar dalam 150 ml air, konsumsi setiap hari untuk merasakan hasil yang luar biasa.

Makanan-makanan yang Baik untuk Tulang

Ada beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi secara rutin, yang dapat menyehatkan tulang.

Dirangkum dari beberapa sumber Healthline dan Mayo Clinic ada 5 jenis makanan yang dapat menyehatkan tulang.

1. Susu

Seperti sudah dikenal, susu mengandung kalsium dan vitamin D tinggi dan dapat membantu menjaga kesehatan tulang secara keseluruhan.

Kalsium merupakan aspek paling penting untuk menjaga kesehatan tulang.

Dengan asupan kalsium yang tidak dijaga, tulang akan rawan keropos.