Benarkah Terlalu Sering Zoom Meeting Mengakibatkan Fatigue? Simak Ulasan Berikut Ini

3. Terlalu fokus dengan diri sendiri

Terlalu fokus dengan diri sendiri saat rapat juga dapat menjadi penyebab kelelahan yang Anda rasakan setelah melakukan rapat secara virtual.

Biasanya seseorang kana lebih fokus dengan penampilan diri sendiri dan dapat membandingkannya dengan penampilan orang lain saat melakukan rapat.

Hal ini akan memberikan dampak negatif bagi diri Anda sendiri.

4.   Kurangnya pergerakan tubuh 

Saat Anda melakukan rapat secara virtual tentu memiliki perbedaan saat Anda melakukan rapat secara langsung.

Saat Anda melakukan rapat secara langsung, biasnya Anda akan melakukan perjalanan ke kantor atau ke ruangan rapat, berdiri, dan melakukan berbagai Gerakan kecil lainnya.

Namun, saat Anda melakukan rapat secara virtual, Anda tidak memiliki ruang yang cukup untuk melakukan pergerakan tersebut, karena layar kamera Anda yang selalu mengawasi setiap pergerakan Anda.

Hal ini akan memicu Anda untuk tidak melakukan banyak pergerakan selama rapat berlangsung.

Namun, Anda dapat mengatasi berbagai masalah tersebut dengan cara yang cukup sederhana.

Jika tidak wajib untuk menyalakan kamera, sebaiknya Anda tidak menyalakan kamera tersebut, kecuali saat Anda dibutuhkan untuk berbicara pada peserta lainnya.

Namun, bukan berarti Anda tidak berkontribusi saat rapat virtual tersebut.

Anda tetap dapat aktif meskipun Anda tidak menyalakan kamera Anda.

Selain itu, Anda juga perlu mengatur waktu Anda untuk melakukan rapat secara virtual agar tidak menimbulkan zoom fatigue.

Jika Anda berhak menentukan wjadwal, sebaiknya atur ulang jadwal Anda dan batasi jumlah rapat virtual per harinya.