Ini 4 Manfaat Makan Buah Nanas yang Jarang Diketahui, Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung

TRIBUNPALU.COM - Buah nanas ternyata memiliki banyak manfaat yang tak banyak diketahui oleh khalayak umum.

Mulai dari untuk kesehatan jantung hingga bisa untuk diet.

Meski nanas mudah ditemukan, namun jarang disukai karena bisa menimbulkan efek gatal pada lidah.

Gatal itu didapatkan jika tak benar mengupas dan mencucinya.

Baca juga: Buat Ramuan Ketumbar untuk Bantu Redakan Diare, Bahan Alami yang Bermanfaat Jaga Kesehatan Usus Anda

Lalu apa saja manfaat konsumsi buah nanas?

Berikut TribunWow.com kutip dari Boldsky.com, deretan manfaat nanas untuk kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam nanas, dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Selain itu dapat menurunkan kolestrol dalam tubuh Anda.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Finlandia dan Cina, nanas dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

Selain itu, nanas juga dapat mencegah tekanan darah tinggi karenan memiliki jumlah kalium yang tinggi.

Hal itu dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan dapat menjaga tekanan darah Anda agar selalu sehat.

2. Cocok Untuk Diet

Buah nanas mengandung enzim bromelain yang memetabolisme protein sehingga dapat membakar kelebihan lemak pada tubuh.

Semakin tinggi metabolisme, maka semaik tinggi kemungkinan lemak terbakar.