Tips Kesehatan: Bisakah Ketumbar Redakan Flu yang Disertai Pilek? Simak Manfaat & Pembuatannya

Tips Kesehatan: Bisakah Ketumbar Redakan Flu, Bersin-bersin dan Pilek? Simak Manfaat & Pembuatannya

TRIBUNPALU.COM - Berikut ini kami sampaikan manfaat ketumbar untuk meredakan sakit flu, bersin-bersin dan pilek.

Ketumbar merupakan salah satu rempah-rempah yang memiliki banyak kegunaan.

Selain sebagai bumbu masakan, ketumbar juga mempunyai fungsi sebagai obat untuk meredakan beberapa penyakit.

Salah satunya ialah meredakan flu yang disertai dengan bersin-bersin dan pilek.

Flu merupakan salah satu gangguan kesehatan yang umum dialami oleh banyak orang.

Terutama di masa pergantian musim, lebih banyak ditemui kasus flu yang diderita mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Kami telah melansir dari laman Kompas Health terkait hal tersebut.

Beberapa gejala umum dari flu ialah demam tinggi, batuk, pilek, bersin-bersin, hidung tersumbat hingga sakit kepala.

Melansir dari laman NDTV Food, ketumbar dapat mengatasi gejala flu biasa yang Anda alami.

Ketumbar atau tumbuhan yang memiliki nama latin Coriandrum Sativum ini mengandung banyak vitamin, salah satunya vitamin C.

Selain itu ketumbar juga mengandung vitamin A, asam folat dan beta karoten.

Baca juga: Benarkah Ketumbar Bisa Bantu Cegah Osteoporosis? Simak Penjelasannya Berikut Ini

Baca juga: Tips Kesehatan: Cara Atasi Diabetes Melitus/Kadar Gula Darah Tinggi dengan Ketumbar, Ini Caranya

Perlu Anda ketahui, vitamin C merupakan antioksidan yang memiliki kekuatan untuk kesehatan.

Menurut Madhavi Rathod dari Vedic Healing, tak hanya biji ketumbar saja yang bisa mengatasi flu, melainkan juga daun ketumbar.

Dikatakan dalam artikel tersebut, daun dan biji ketumbar mengandung hampir 30% dari jumlah vitamin C yang disarankan setiap hari.

Sehingga dapat membantu dalam menyembuhkan flu dan juga pilek.

Cara Membuat Ramuan Ketumbar Pereda Flu

Cara membuat ramuan ini cukup mudah dan tidak memerlukan waktu lama.

Tambahkan biji dan daun ketumbar ke dalam air mendidih.

Biarkan terus mendidih dengan api kecil selama 15-20 menit.

Setelahnya, diamkan hingga sudah tak lagi panas dan saring air untuk menghilangkan biji ketumbarnya.

Pindahkan air rebusan ketumbar ini ke dalam gelas dan tambahkan madu secukupnya.

Sebagai catatan, meski sudah meminum ramuan ketumbar, Anda tetap harus memeriksakan diri Anda ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Selain menggunakan ketumbar, beberapa cara sederhana ini juga bisa mengatasi gejala flu yang Anda alami.

Baca juga: Cara Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Konsumsi Ketumbar dan Lakukan 8 Tips Berikut

Baca juga: Ketumbar Ternyata Bisa Obati Sariawan, Begini Caranya: Jadi Obat Kumur hingga Oles

Manfaat Lain dari Ketumbar untuk Kesehatan

1. Mengatasi Permasalahan Mata

Studi menemukan bahwa kandungan antioksidan yang tinggi dalam biji ketumbar bisa sangat berguna dalam mengobati mata merah dan masalah mata lainnya.

Ini juga membantu dalam pencegahan infeksi mata.

Rebus air dengan biji ketumbar, dinginkan sampai suhu kamar.

Gunakan untuk mencuci mata sesering mungkin agar mendapatkan manfaat bagi kesehatan mata.

2. Mencegah dan mengobati Diabetes

Biji ketumbar terkenal untuk menjaga kadar glukosa darah.

Hal ini karena biji ketumbar memiliki efek yang merangsang kelenjar endokrin.

Ini berfungsi untuk meningkatkan tingkat insulin dalam darah dengan meningkatkan sekresi insulin di pankreas.

Proses ini membantu penyerapan yang tepat dan asimilasi gula, menurunkan tingkat gula darah.

Baca juga: Ketahui Manfaat Ketumbar bagi Tubuh, Bantu Jaga Kesehatan Jantung hingga Cegah Diabetes

Baca juga: Ketumbar Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung Koroner, Simak Manfaat dan Cara Membuat Ramuannya

3. Mencegah dan mengobati osteoporosis

Biji ketumbar punya antioksidan seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten.

Zat-zat ini sangat bermanfaat dalam mencegah osteoporosis dan kesehatan persendian.

Cukup seduh 3 gram biji ketumbar dalam 150 ml air, konsumsi setiap hari untuk merasakan hasil yang luar biasa.

4. Membantu mencegah sakit perut saat menstruasi

Sakit perut yang disebabkan menstruasi dapat diobati dengan biji ketumbar.

5. Minimalkan kadar kolestrol jahat

Biji ketumbar dapat membantu penurunan kolesterol jahat tanpa memengaruhi kadar kolesterol baik, sehingga mencegah penyakit jantung.

Kandungan nutrisi dalam biji ketumbar seperti asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat (vitamin C) dan asam stearat sangat efektif mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

(TribunPalu.com/Hakim)