Tips Kesehatan
Minum Air Putih saat Perut Kosong, Ini 11 Manfaat yang Bisa Didapat, Termasuk Turunkan Berat Badan
Meminum segelas air putih saat perut kosong ternyata memiliki banyak manfaat. Apa saja?
lihat foto
TRIBUNPALU.COM - Meminum segelas air putih saat perut kosong ternyata memiliki banyak manfaat.
Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, air sangat penting bagi tubuh karena dapat membuang limbah, menjaga suhu tubuh, melindungi jaringan sensitif, melumasi persendian dan lain sebagainya.
Diketahui, saat bangun di pagi hari, tubuh Anda membutuhkan air untuk rehidrasi.
Baca juga: Cara Menghentikan Kebiasaan Menggigit Kuku, Sering Dilakukan Anak-anak hingga Ketergantungan
Pasalnya, saat Anda di malam hari, tubuh akan kekurangan air selama enam hingga delapan jam.
Jadi minum segelas air adalah cara yang lebih cepat untuk merehidrasi tubuh setelah bangun.
Berikut ini manfaat minum air putih saat perut kosong:
1. Membantu menurunkan berat badan
2. Membuang racun
3. Membersihkan usus
4. Menurunkan asupan kalori
5. Meningkatkan kinerja mental
6. Melancarkan pencernaan
7. Meningkatkan kekebalan tubuh
8. Mencegah sakit kepala
9. Menjaga kesehatan organ dalam
