Cara Mengatasi Gangguan Kecemasan dengan Memanfaatkan Ketumbar, Bagaimana Langkah-langkahnya?

Data tersebut memang memiliki jumlah yang terbatas.

Namun ketumbar dan minyak ketumbar memiliki sejarah yang baik dalam penggunaan bahan makanan dan obat.

Pada tahun 2005 dilakukan evaluasi terkait aktivitas ansiolitik dengan menggunakan ekstrak air ketumbar.

Hasilnya ditemukan bahwa aktivitas ansiolitiknya terjaga dengan baik dan bahkan terdapat koordinasi yang bagus untuk neuromaskular.

Lalu bagaimana cara mengolah ketumbar sebagai obat kecemasan?

Dilansir dari NDTV, berikut cara sederhana untuk mengolah ketumbar yang bisa memberi manfaat bagi tubuh:

1. Siapkan air mendidih lalu rebus satu sendok makan biji ketumbar

2. Biarkan biji ketumbar direndam dalam air mendidih selama 1 menit

3. Matikan api, dinginkan air rebusan biji ketumbar

4. Simpan air rendaman biji ketumbar di suhu ruang selama semalam

5. Pagi harinya, saring air rendaman biji ketumbar tersebut dan siap diminum

Baca juga: Kelola Berat Badan dengan Konsumsi Air Ramuan Ketumbar Ini Tiap Hari, Simak Cara Buatnya

Baca juga: Mengandung Vitamin C, A hingga Asam Folat, Ternyata Biji & Daun Ketumbar Bisa Mengobati Sakit Flu

Penyebab Munculnya Anxiety Disosder

Ada banyak hal yang menjadi faktor penyebab anxiety, seperti kepribadian, pengalaman hidup yang sulit dan kesehatan fisik.
Melansir laman Beyond Blue, berikut hal-hal yang menyebabkan anxiety disorder:

1. Riwayat keluarga

Beberapa orang yang mengalami anxiety disorder bisa disebabkan karena kecenderungan genetik.