Apa Itu Trigliserida? Jika Kadar Trigliserida Tinggi, Anda Bisa Obati dengan Memanfaatkan Ketumbar

Apa Itu Trigliserida? Jika Kadar Trigliserida Tinggi, Anda Bisa Obati dengan Memanfaatkan Ketumbar

TRIBUNPALU.COM - Berikut ini TribunPalu sampaikan manfaat ketumbar untuk mengatasi trigliserida tinggi.

Dalam pengecekan kesehatan dalam tubuh, tidak cukup hanya mengecek tekanan darah dan kadar gula serta kolesterol saja.

Tetapi juga perlu memantau kadar trigliserida dalam darah.

Melansir dari laman Medical News Today, trigliserida merupakan salah satu jenis lemak atau lipid yang berada di dalam darah manusia.

Proses pembentukan trigliserida ialah saat seseorang sedang makan, maka tubuh akan mengubah kalori yang tidang penting menjadi triliserida.

Trigliserida ini tersimpan di dalam sel-sel lemak tubuh yang kemudian akan dilepaskan oleh hormon sebagai bentuk energi diwaktu Anda makan.

Trigliserida yang tinggi terjadi ketika Anda mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibakar.

Batas Normal Trigliserida dalam Darah

Jika Anda melakukan pengecekan gula darah, kolesterol dan tekanan darah, lebih baik Anda juga mengecek kadar trigliserida ini.

Untuk mengetahui apakah kadar trigliserida Anda tinggi ataupun tidak, Anda bisa melihat kriteria berikut.

Baca juga: Jaga Sistem Pencernaan dengan Ketumbar, Baik Bagi Kesehatan Usus hingga Bantu Redakan Diare

Baca juga: Tips Diet dengan Sederhana dan Alami: Manfaatkan Ketumbar hingga Perbanyak Serat & Protein

a. Kategori normal

Jika kadar trigliserida berada di angka 150 miligram per desiliter.

Atau juga bisa dikatakan kurang dari 1,7 milimol per liter.

b. Kategori batas tinggi

Terjadi apabila kadar trigliserida Anda berada di angka 150 hingga 199 miligram per desiliter.

Atau juga bisa dikatakan 1,8 hingga 2,2 milimol per liter.

c. Kategori tinggi

Terjadi apabila kadar trigliserida berada di angka 200 hingga 499 miligram per desiliter.

Atau juga bisa dikatakan jika berada di angka 2,3 hingga 5,6 milimol per liter.

d. Kategori sangat tinggi

Pada keadaan ini, angka trigliserida Anda adalah 500 miligram per desi liter.

Atau juga bisa dikatakan sekitar 5,7 milimol per liter atau lebih.

Untuk bisa menjaga kadar trigliserida agar tetap normal, Anda harus menjaga kesehatan dengan baik.

Salah satunya dengan mengonsumsi obat-obatan tradisional, seperti ketumbar.

Baca juga: Manfaat Ketumbar Bagi Tubuh, Bantu Turunkan Kadar Gula Darah hingga untuk Kecantikan Kulit

Baca juga: Miliki Masalah Hormonal pada Kelenjar Tiroid? Coba Atasi dengan Memanfaatkan Ketumbar

Manfaat Ketumbar untuk Menurunkan Kadar Trigliserida

Mengutip dari portal NDTV dalam artikelnya yang bertajuk "Coriander For Hypertension: How To Use This Herb To Manage High Blood Pressure", dikatakan apabila ketumbar dapat membantu mengatasi gangguan kesehatan ini.

Kandungan trigliserida yang terlalu banyak dapat menimbulkan gangguan jantung, seperti kolesterol tinggi, penyakit jantung hingga jantung koroner.

Selain itu, ketumbar juga bisa memperlambat agresi trombosit.

Agregasi trombosit adalah kecepatan trombosit darah dalam membentuk gumpalan (trombosis).

Agregasi trombosit berlebihan dapat menyebabkan gangguan kardiovaskuler dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Dengan menggunakan ketumbar, Anda bisa menghambat agregasi trombosit tersebut.

Sehingga, risiko terjadinya penggumpalan darah di arteri jantung yang bisa mengakibatkan serangan jantung dapat diturunkan.

Meskipun bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, ketumbar juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik.

Baca juga: Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Bahan Alami: Manfaatkan Putih Telur, Alpukat hingga Ketumbar

Baca juga: Aneka Resep Lauk Olahan Seafood: Mulai Cumi Daun Ketumbar hingga Udang Goreng Daun Ketumbar

Biji ketumbar yang Anda konsumsi dengan baik dan benar bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Dalam dunia kesehatan, kadar kolesterol baik dikenal dengan nama High Density Lipoprotein (HDL).

HDL ini akan meningkat jika mengonsumsi biji ketumbar.

Sehingga aliran darah akan lebih lancar dan bisa menyingkirkan kolesterol buruk dalam tubuh.

Jika kadar kolesterol baik dalam tubuh Anda meningkat, maka akan meminimalisir risiko penyakit jantung.

Tak bisa dipungkiri, terkadang kadar kolesterol yang ada dalam tubuh manusia melebihi batas normal.

Jika berlebihan dan disertai dengan tekanan darah yang tinggi atau hipertensi, maka bisa menyebabkan berbagai penyaki

Salah satunya jantung koroner atau gangguan penyumbatan pada jantung.

Caranya mudah, dengan menyiapkan dua sendok biji ketumbar yang ditambahkan ke dalam air hangat atau air mendidih.

Kemudian tunggu hingga air berubah warna kekuningan, angkat dan saring rebusan ketumbar tersebut.

Anda bisa meminumnya setiap pagi, bisa juga dengan menambahkan madu.

Tak hanya itu, ketumbar juga merupakan sumber serat yang baik untuk mendorong penurunan berat badan.

(TribunPalu/Hakim)