Tips Diet dengan Sederhana dan Alami: Manfaatkan Ketumbar hingga Perbanyak Serat & Protein

Tips Diet dengan Cara Sederhana dan Alami, Mulai dengan Ketumbar hingga Perbanyak Serat & Protein

TRIBUNPALU.COM - Berikut ini TribunPalu sampaikan manfaat ketumbar untuk menurunkan berat badan.

Sering kali bagi beberapa orang berat badan menjad masalah utama lantaran menurunkan rasa percaya diri.

Beberapa orang memilih diet ekstrem untuk menurunkan berad badan agar terlihat lebih proporsional.

Padahal dengan cara-cara sederhana, orang yang memiliki berat badan berlebih juga bisa diatasi.

Misalnya saja dengan memanfaatkan cara-cara berikut ini, mulai dari ketumbar hingga mengelola stres.

1. Mengonsumsi ketumbar

Jika Anda memiliki ketidakpercayaan diri dengan berat badan, Anda bisa mengatasinya dengan ketumbar.

Dilansir dari laman NDTV, Ketumbar mampu merangsang enzim di organ pencernaan, yang dikenal dapat meningkatkan sistem pencernaan kita.

Caranya mudah, dengan menyiapkan dua sendok biji ketumbar yang ditambahkan ke dalam air hangat atau air mendidih.

Kemudian tunggu hingga air berubah warna kekuningan, angkat dan saring rebusan ketumbar tersebut.

Anda bisa meminumnya setiap pagi, bisa juga dengan menambahkan madu.

Tak hanya itu, ketumbar juga merupakan sumber serat yang baik untuk mendorong penurunan berat badan.

Ketumbar memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.

Penelitian telah menunjukkan bahwa ketumbar dapat mengatur kolesterol, merangsang nafsu makan dan meningkatkan kesehatan pencernaan.