Cara Mengatasi Sakit Kepala Migrain dengan Bahan Alami: Gunakan Ketumbar, Kayu Manis hingga Jahe

Setelah 4 minggu menghirup ramuan yang mengandung ketumbar dan beberapa bahan lain, mereka melaporkan adanya pengurangan durasi, keparahan dan frekuensi migrain.

Tak hanya sampai di situ saja, penelitian yang dilakukan oleh Food Research International edisi Maret 2018 juga telah mencatat aktivitas neuroprotektif pada ketumbar dalam mengatasi migrain.

Caranya Anda bisa mengolah ketumbar menjadi infuse water, yakni dengan mesukkan dan mendiamkan ketumbar ke dalam botol berisi air.

Anda juga bisa merebusnya terlebih dahulu, kemudian simpan semalaman dan saring di pagi harinya.

2. Kayu Manis

Mengutip dari laman Kesehatan Kontan, disebutkan bahwa kayu manis bisa dimanfaatkan sebagai pereda sakit kepala yang efektif.

Anda perlu mecampur bubuk kayu manis dengan air hingga berbentuk pasta terlebih dahulu.

Setelah itu, oleskan pasta tersebut pada pelipis Anda. Berbaringlah di ruangan yang tenang selama minimal 30 menit.

Lalu, bersihkan sisa pasta kayu manis pada pelipis Anda.

Cara tersebut mampu mengurangi sakit kepala yang Anda rasakan.

Baca juga: Bahan Alami yang Bisa Bermanfaat untuk Mengatasi Rambut Rontok: Ada Ketumbar hingga Lidah Buaya

3. Minyak Lavender

Bahan alami lainnya yang berguna untuk meredakan sakit kepala adalah minyak lavender.

Aroma yang keluar dari jenis minyak itu dapat mengurangi sakit kepala yang sedang Anda rasakan.

Caranya, campur minyak lavender dengan sedikit air.

Kemudian Anda bisa mengambil sebagian minyaknya yang dipijatkan ke kening Anda.