Breaking News:

4 Makanan yang Bisa Mengurangi Gangguan Kecemasan: Ada Ketumbar hingga Yogurt

Berikut ini TribunPalu sampaikan makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi bagi penderita kecemasan berlebih.

Penulis: Rahman Hakim | Editor: Imam Saputro
Pixabay
ILUSTRASI cemas berlebih. 

4 Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Mengurangi Kecemasan: Ada Ketumbar hingga Yogurt

TRIBUNPALU.COM - Kecemasan adalah salah satu bentuk emosi yang sering dirasakan oleh seseorang.

Namun jika kecemasan itu berlangsung lama dan tak kunjung tenang, maka akan membahayakan jiwa seseorang.

Menurut teori kesehatan mental, kecemasan yang berlebihan disebut dengan istilah anxiety disorder.

Melansir dari laman Kompas, beberapa gejala yang dialami secara fisik antara lain keringetan, sesak napas hinngga bergemetar.

Penyebab dari gangguan kesehatan ini biasanya dikarenakan oleh faktor genetik, konsumsi obat tertentu hingga rasa stres.

Untuk mengatasi kecemasan berlebihan, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan di bawah ini.

1. Ketumbar

Dilansir dari laman Grid, ketumbar dapat mengatasi gangguan anxiety lantaran memiliki kandungan vitamin yang cukup tinggi.

Ketumbar mengandung Vitamin A, Folat, Kalium, Vitamin E, mangan, kalsium, zat besi, magnesium.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved