Breaking News:

7 Tips Agar Si Kecil Mau Makan Sayur dan Buah, Penting untuk Tidak Memarahinya

Jika si kecil susah makan buah dan sayur, Anda dapat mencoba dengan cara mengkreasikan sayuran, menambahkan saus, memanggangnya hingga membentuknya.

heart.org
ILUSTRASI buah-buahan dan sayuran. 

TRIBUNPALU.COM – Tak sedikit para ibu yang mengeluhkan jika sang buah hati susah untuk mengonsumsi sayur-sayuran.

Padahal, buah dan sayur mengandung nutrisi baik yang dibutuhkan oleh tubuh mulai dari vitamin, mineral, folat, kalium,hingga serat.

Berbagai kandungan tersebut penting untuk tumbuh kembang sang buah hati.

Melansir dari laman promkes.kemenkes.go.id manfaat mengonsumsi buah dan sayur yang paling penting yakni dapat meningkatkan performa otak.

Baca juga: 6 Cara Jaga Kesehatan Otak agar Memori Tetap Kuat, Mendengarkan Musik Ternyata Membantu

Untuk itu, sebaiknya biasakan si kecil untuk mengonsumsi buah dan sayur.

Namun, untuk membiasakan anak mengonsumsi buah dan sayur bukanlah hal yang mudah.

Untuk itu, melansir dari laman WebMD, berikut tips agar si kecil mau mengonsumsi buah dan sayur :

1. Berikan contoh untuk anak Anda

Tidak mudah untuk membujuk si kecil agar mengonsumsi sayur dan buah secara rutin.

Untuk itu, sebagai orangtua Anda perlu membiasakan diri untuk mengonsumsi buah dan sayur saat makan bersama si kecil.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved