Tips Mengobati Flu, Batuk & Pilek dengan Bahan Alami, Mulai dari Madu hingga Ketumbar

Mengonsumsi madu setiap hari juga cocok bagi Anda yang memiliki tingkat kesibukan tinggi.

2. Jus buah bit

Masih melansir dari sumber yang sama, diketahui buah bit berpotensi sebagai obat pilek yang populer di kalangan masyarakat.

Buah bit merupakan sayuran berbuah yang berbentuk akar umbi-umbian.

Pada sebuah penelitian yang dilakukan 2019 lalu telah dimuat di Psychology and Behaviour.

Penelitian itu menunjukkan apabila mengonsumsi jus buah bit dalam porsi kecil dapat meredakan gejala pilek.

Konsumsilah jus ini sebanyak tujuh kali dalam satu hari.

Buah bit yang dijadikan jus juga berguna untuk penderita asma.

Hal ini dikarenakan buah bit mengandung nitrat yang tinggi.

Nitrat dalam tubuh dapat meningkatkan produksi nitrit oksida yang bisa membantu melawan infeksi pernapasan.

Baca juga: Ketahui Gejala Omicron dan Bedanya dengan Flu Biasa, Penting untuk Tetap Jaga Protokol Kesehatan

3. Jahe

Melansir dari laman Medical News Today, jahe bisa membantu mengurangi rasa sakit akibat peradangan.

Oleh karena itu dapat mengatasi sakit penggorokan dan penyakit radang tenggorokan.

Tak hanya untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh, jahe juga bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan lainnya.

Misalnya saja mengatasi mual, mengurangi rasa nyeri kronis dan memiliki sifat penurun kolesterol.