Berikut Bahan Alami yang Dapat Atasi Sakit Tenggorokan, Mulai dari Air Garam hingga Madu

Madu adalah pemanis yang sering dipadukan orang dengan bahan alami lainnya untuk meredakan sakit tenggorokan.

Orang menggunakan madu sebagai obat karena memiliki efek antiinflamasi, antioksidan, dan antimikroba.

Selain membantu melawan infeksi dan meredakan nyeri, madu juga dapat membuat pengobatan tertentu teasa lebih enak.

Madu mungkin sangat efektif ketika seseorang menggabungkannya dengan air hangat dan cuka sari apel atau rempah-rempah. Beberapa orang memilih untuk menggunakan madu mentah atau madu manuka.

Namun, anak-anak di bawah usia satu tahun harus menghindari madu.

Hal ini dikarenakan usus anak dibawah satu tahun belum memperoleh bakteri sehat yang dapat melawan beberapa kuman, seperti spora botulisme, yang terkadang terdapat pada madu.

Selain itu, orang yang menghindari gula atau mengikuti diet rendah karbohidrat mungkin ingin memilih obat lain, karena madu adalah bentuk gula dan mengandung 17,3 g karbohidrat per sendok makan.

3. Air lemon

Air lemon adalah minuman menyegarkan yang juga dapat mengurangi sakit tenggorokan yang terjadi saat pilek atau flu.

Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan kuat lainnya.

Senyawa tersebut berfungsi untuk melawan peradangan dan mengurangi stres oksidatif, yang merupakan penanda umum penyakit.

 Selain itu, lemon juga dapat meningkatkan jumlah air liur yang diproduksi tubuh, yang dapat membantu menjaga kelembapan selaput lendir.

Untuk menggunakan cara ini, kombinasikan air hangat dan sedikit madu atau air garam untuk memaksimalkan manfaatnya.

4.  Teh jahe

Jahe adalah rempah-rempah dengan efek antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.