Tips Kesehatan
Konsumsi Bahan Alami yang Bisa Minimalisir Risiko Penyakit Jantung, Ketumbar hingga Coklat
Berikut ini TribunPalu sampaikan makanan yang baik dikonsumsi untuk meminimalisisr penyakit jantung. Ketumbar termasuk.
lihat foto
Agregasi trombosit berlebihan dapat menyebabkan gangguan kardiovaskuler dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Sehingga, risiko terjadinya penggumpalan darah di arteri jantung yang bisa mengakibatkan serangan jantung dapat diturunkan.
Meskipun bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, ketumbar juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik.
Biji ketumbar yang Anda konsumsi dengan baik dan benar bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
Anda bisa menyangrai ketumbar, kemudian menyampurkannya ke dalam masakan.
Anda juga bisa menyeduh beberapa sendok ketumbar, yang bisa Anda minum ekstraknya.
Baca juga: Mengenal 7 Manfaat Ketumbar bagi Kesehatan: Cegah Diabetes, Jaga Jantung, hingga Baik untuk Imunitas
2. Cabai
Tak hanya ketumbar, bahan alami lain yang berguna untuk kesehatan jantung adalah cabai.
Melansir dari laman Pepper Head, cabai memang bisa membantu sistem peredaran darah dan mencegah penyakit jantung.
Hal ini dikarenakan cabai bisa menurunkan kolesterol serum darah dan mengurangi timbunan lemak.
Sehingga bisa membalikkan pembekuan darah yang berlebihan.
Mengonsumsi cabai juga bisa melebarkan pembuluh darah untuk membantu aliran darah.
Namun Anda juga perlu memerhatikan takaran konsumsi makanan yang mengandung cabai.
Jika berlebihan, maka akan menimbulkan gangguan kesehatan yang lainnya.
3. Teh hijau
