Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan, Simak Juga Resep Es Buah Semangka untuk Buka Puasa

Terlebih lagi saat Anda sedang menjalankan ibadah puasa Ramadhan seperti saat ini.

Karena memiliki kandungan air yang tinggi, semangka ini juga mengandung kalori yang rendah.

Jika Anda perbanyak konsumsi makanan yang mengandung kalori rendah, maka dapat membantu mengurangi berat badan.

Anda akan merasakan kenyang lebih lama dengan mengonsumsi buah semangka ini.

2. Mempunyai efek antikanker

Mengapa buah semangka memiliki efek terhindar dari kanker?

Perlu Anda tahu jika semangka memiliki kandungan zat likopen dan curcubatin E yang tinggi.

Menurut pendapat para ahli dari berbagai penelitiannya, asupan likopen ini bisa dikaitkan dengan beberapa jenis antikanker.

Misalnya saja kanker prostat hingga kolorektal.

Likopen yang terkandung di dalam buah semangka juga dapat menurunkan kadar IGF atau hormon yang mendorong pembelajan sel.

Anda harus tahu jika kanker itu terjadi karena adanya pembelahan sel yang tak terkendali.

Curcubatin E juga bisa menghambat pertumbuhan tumor dengan mempromosikan autophagy sel kanker.

Autophagy adalah proses di mana tubuh Anda menghilangkan sel-sel yang rusak .

Meski demikian, penelitian untuk mengetahui manfaat semangka sebagai antikanker perlu diperdalam lagi.

Baca juga: Tips Kesehatan: Gejala dan Tanda Gagal Ginjal serta Cara Jaga Kesehatan Ginjal, Bisa dengan Ketumbar

3. Meningkatkan kesehatan jantung