Tips Atasi Psiorasis di Cuaca Ekstrem, Konsumsi Air Putih hingga Hindari Aktivitas di Luar Ruangan
Meskipun cuaca hangat dan sinar matahari dapat membantu mengobati psoriasis, penting untuk melindungi kulit dengan tetap terhidrasi.
lihat foto
Untuk menghindari psiorasis Anda memburuk saat cuaca ekstrem, Anda perlu memperhatikan berbagai hal.
Berikut tips mengatasi psiorasis di cuaca ekstrem:
Baca juga: Cuaca Terik dan Suhu Panas Bikin Eksim Anda Kambuh? Atasi dengan Tips Berikut
1. Gunakan tabir surya
Paparan sinar matahari yang ekstrim dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan flare-up.
Tabir surya memiliki karakteristik pelindung terhadap sinar UVA dan UVB.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan penggunaan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
2. Gunakan pakaian yang lebih ringan
Saat suhu udara meningkat, tubuh berusaha melawan panas dengan memproduksi keringat.
Berkeringat dapat menyebabkan flare-up pada beberapa orang.
Untuk mencegah flare-up, kenakan pakaian yang ringan dan longgar.
Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk mengenakan pakaian pelindung matahari atau topi dan pelindung saat berada di luar ruangan.
3. Banyak konsumsi air putih
Agar kulit tetap tidak mengalami dehidrasi, maka tubuh harus terhidrasi dengan baik.
Minum banyak air putih saat cuaca panas dapat menjaga kulit Anda terhidrasi dan mencegah flare-up.
4. Hindari beraktivitas di luar ruangan saat cuaca panas
