Ketahui Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Mengendalikan Diabetes

Zerumbone, senyawa aktif, dapat membantu meredakan asma.

Penelitian menunjukkan bahwa peradangan saluran napas alergi sebagian besar disebabkan oleh dominasi Th2 dan akar pedas berhasil menekannya.

4. Mengurangi nyeri arthritis

Jahe dikenal untuk meningkatkan kesehatan tulang dan meredakan nyeri sendi yang terkait dengan radang sendi.

Ini mungkin mengandung gingerol, yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.

Ini dapat meningkatkan gerakan pada osteoarthritis, radang lutut, dan rheumatoid arthritis, seperti dikutip dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Arthritis & Rheumatism.

Bersamaan dengan itu, ia juga menekan senyawa inflamasi seperti sitokin dan kemokin pada sumbernya sebelum mulai mempengaruhi tubuh.

5. Mengatasi sakit maag

Jahe dapat mencegah terjadinya maag, yang umumnya ditandai dengan perdarahan dan iritabilitas lambung akut.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2016 dalam World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics, jahe sangat efektif dalam menghambat pertumbuhan bakteri H. pylori yang bersifat ulserogenik, sehingga menjaga kesehatan lambung.

6. Meningkatkan kesehatan gigi

Jahe dikenal dapat menghambat infeksi bakteri, virus, dan jamur, karena adanya gingerol di dalamnya.

Ini juga dapat membantu menjaga kesehatan mulut dengan membunuh patogen di mulut dan menjaga gigi dan gusi tetap utuh.

Sifat antibakterinya yang potensial dapat membantu menangkal bakteri patogen yang menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK), bronkitis, dan pneumonia.

7. Meringankan gejala diare