Manfaat Jahe Untuk Kesehatan: Dapat Mengurangi Tingkat Stres Karena Kandungan Gingerol yang Tinggi

2. Kemudian rebus jahe dengan campuran lainnya seperti kayu manis, secang dan gula aren

3. Tunggu hingga air sedikit menyusut hingga ke setengah bagian

4. Saringlah dengan alat penyaring, pisahkan antara air dan ampasnya

5. Sajikan dengan madu

Nah itulah manfaat jahe untuk meredakan stres oksidatif.

Anda dapat mencoba resep wedang jahe sendiri di rumah.

Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh

Mengutip Healthline, berikut adalah manfaat jahe untuk kesehatan yang didukung oleh penelitian ilmiah:

1. Jahe mengandung gingerol yang tinggi, zat dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.

Jahe telah digunakan untuk membantu pencernaan, mengurangi mual, dan membantu melawan flu dan pilek.

Aroma dan rasa jahe yang unik berasal dari minyak alaminya, yang terpenting adalah gingerol.

Gingerol adalah senyawa bioaktif utama dalam jahe.

2. Dapat mengobati berbagai bentuk mual, terutama morning sickness

Hanya 1-1,5 gram jahe dapat membantu mencegah berbagai jenis mual, termasuk mual terkait kemoterapi, mual setelah operasi, dan mual di pagi hari.

Baca juga: Manfaatkan Bahan Alami Berikut untuk Bantu Kendalikan Diabetes: Ada Kayu Manis hingga Jahe

3. Dapat membantu menurunkan berat badan