Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh: Bisa Kelola Stres, Jadi Obat Asam Lambung hingga Percantik Kulit

Stres oksidatif bisa terjadi apabila terdapat banyak radikal bebas yang ada di dalam tubuh.

Untuk mengolah jahe sebagai obat untuk menurunkan stres oksidatif, Anda dapat menyimak informasi di bawah ini.

2. Baik bagi sistem pernapasan

Melansir dari laman Medical News Today, mengonsumsi jahe berupa minuman panas atau dingin memiliki manfaat untuk pernapasan.

Jahe akan membantu mengurangi sesak napas yang diakibatkan oleh infeksi saluran pernapasan.

Pada sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Ethnopharmacology. dikatakan jika jahe memiliki keefektivitasan melawan virus.

Virus yang dimaksud ialah virus pernapasan bernama syncytial.

Virus ini dapat menyebabkan berbagai infeksi di saluran pernapasan.

Baca juga: Tips Kesehatan: Manfaat Jahe untuk Mengobati Berbagai Penyakit, dari Peradangan hingga Atasi Migrain

3. Membantu menurunkan kolesterol

Melansir dari WebMD, kadar kolesterol yang tinggi dapat diminimalisir dengan seduhan air jahe.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menambahkan jahe ke dalam makanan dapat membantu mengurangi kolesterol dan trigliserida.

Air jahe dikenal memiliki banyak antioksidan yang memainkan peran penting dalam membantu tubuh Anda menangani radikal bebas.

Jahe juga bisa menurunkan risiko kondisi kesehatan seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

Air jahe juga kaya akan mineral potassium yang penting untuk jantung, otot, tulang, dan metabolisme Anda.

Namun, dokter menyarankan bagi Anda yang memilik gangguan batu empedu tidak disarankan untuk mengonsumsi jahe.