Manfaat Konsumsi Air Jahe untuk Bantu Turunkan Berat Badan, Simak Juga Tips Membuat Minumannya

Jahe ternyata dapat membantu untuk menurunkan berat badan karena memiliki senyawa yang disebut dengan gingerol dan shogoals.

bulgarianspices
Manfaat jahe untuk bantu turunkan berat badan. 

TRIBUNPALU.COM- Memiliki berat badan yang ideal menjadi dambaan banyak orang termasuk wanita.

Selain meningkatkan rasa kepercayaan diri, memiliki berat badan yang ideal juga dapat menghindari Anda dari obesitas yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Untuk membantu menurunkan berat badan, Anda dapat menggunakan berbagai bahan alami seperti jahe.

Melansir dari Healthline, jahe diketahui memiliki sifat untuk mengurangi peradangan, merangsang pencernaan, dan menekan nafsu makan.

Sifat-sifat ini membuat beberapa orang percaya bahwa jahe dapat meningkatkan penurunan berat badan.

Literatur medis menunjukkan bahwa jahe dapat bekerja bersama dengan diet sehat dan olahraga untuk membantu Anda mencapai berat badan yang sehat.

Jahe biasanya digunakan dengan bahan lain saat penurunan berat badan adalah tujuannya.

Mari kita jelajahi cara menggunakan jahe untuk menurunkan berat badan, batas pengaruhnya terhadap penurunan berat badan, dan bahan apa yang harus Anda pertimbangkan untuk dipadukan dengan jahe untuk hasil terbaik.

Bagaimana jahe dapat membantu Anda menurunkan berat badan?

Ilustrasi menurunkan berat badan.
Ilustrasi menurunkan berat badan. (bbcgoodfood.com)

Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol dan shogaols. Senyawa ini merangsang beberapa aktivitas biologis dalam tubuh Anda saat Anda mengonsumsi jahe.

Penelitian menunjukkan bahwa obesitas dapat menyebabkan stres oksidatif dan peradangan. Stres oksidatif disebabkan oleh kerusakan akibat radikal bebas di dalam tubuh.

Sifat antioksidan jahe membantu mengendalikan radikal bebas ini, dan sifat anti-inflamasinya dapat melawan peradangan.

Sifat jahe ini tidak secara langsung mengatasi kelebihan berat badan, tetapi mereka membantu mencegah kerusakan kardiovaskular dan efek samping lain dari kelebihan berat badan saat Anda bekerja untuk membawa berat badan Anda ke angka yang sehat.

Penelitian lain mendukung gagasan bahwa jahe dapat berperan dalam penurunan berat badan juga.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Palu
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved