Atasi Nyeri Sendi dan Tulang dengan Bahan Alami, Jahe hingga Kunyit Nyatanya Bisa Jadi Solusi
Beberapa masalah tulang seperti nyeri sendi di area leher, lutut, pinggul hingga bahu bisa diatasi dengan bahan alami.
lihat foto
TRIBUNPALU.COM - Masalah pada tulang seperti nyeri sendi tentu bukan merupakan hal yang mengenakan untuk dialami.
Terlebih, nyeri sendi bisa mengganggu aktivitas harian seseorang.
Namun jangan khawatir, nyeri sendiri sebenarnya bisa diredakan dengan menggunakan bahan alami, seperti kunyit hingga jahe.
Baca juga: 5 Antibiotik Alami untuk Bantu Atasi Gangguan Kesehatan: Ada Jahe, Madu, Bawang Putih hingga Cengkih
Dilansir Boldsky, beberapa masalah tulang seperti nyeri sendi di area leher, lutut, pinggul hingga bahu bisa diatasi dengan pengobatan rumah.
Cara ini menjadi alternatif tanpa mengandalkan obat pengilang rasa sakit untuk nyeri sendi dan tulang.
1. Garam epsom
Garam epsom tinggi magnesium dan sulfat.
Garam mudah diserap melalui kulit untuk meredakan lebih cepat, karena menurunkan peradangan, melemaskan area yang tegang, dan mengurangi kejang otot.
Tambahkan 2 cangkir garam epsom ke air mandi Anda dan rendam diri Anda selama 20 menit.
Anda juga bisa merendam handuk di bak berisi air dengan 2 cangkir garam epsom.
2. Kompres es dan panas
Untuk menghilangkan rasa sakit segera, gunakan kompres es dingin dan kompres panas.
Ini akan mengurangi nyeri sendi dalam waktu singkat.
Pertama, oleskan kompres panas pada area yang terkena selama 20 menit.
Selanjutnya, gunakan kompres es dingin selama 20 menit.
