Tips Mengatur Asupan Makanan untuk Diet: Batasi Nasi, Konsumsi Jahe dan Ketumbar, Ini Manfaatnya
Badan yang ideal adalah idaman banyak orang terutama wanita, inilah cara mengatur asupan makanan untuk diet.
lihat foto
Cara Atur Asupan Makanan untuk Diet: Coba Manfaatkan Ketumbar, Batasi Nasi hingga Konsumsi Jahe
TRIBUNPALU.COM - Cara mengatur asupan makanan agar badan tetap terjaga dengan memanfaatkan ketumbar hingga jahe.
Pola makan memang cenderung memengaruhi berat badan seseorang.
Melansir dari Science Alert, orang Swedia yang memiliki asupan pola makan diet memiliki angka harapan hidup yang lebih baik.
Selain juga akan berdampak pada berat proporsional badan seseorang agar lebih sehat.
Pola asupan makanan yang tak terkontrol bisa menyebabkan kegemukan bahkan obesitas.
Tak tanggung-tanggung, orang-orang sering melakukan diet ekstrem untuk menurunkan berat badan agar terlihat ideal.
Sementara itu terdapat cara-cara sederhana yang bisa dilakukan sebagai salah satu metode menurunkan berat badan.
Beberapa cara yang dapat Anda gunakan dengan mengatur pola asupan makanan diet adalah sebagai berikut.
Baca juga: Resep Membuat Sate Sapi Spesial Idul Adha 2022: Sate Sapi Bumbu Ketumbar hingga Sate Sapi Ungaran
1. Memanfaakan rempah ketumbar
Jika Anda memiliki ketidakpercayaan diri dengan berat badan, Anda bisa mengatasinya dengan ketumbar.
Dilansir dari laman NDTV, Ketumbar mampu merangsang enzim di organ pencernaan, yang dikenal dapat meningkatkan sistem pencernaan kita.
Caranya mudah, dengan menyiapkan dua sendok biji ketumbar yang ditambahkan ke dalam air hangat atau air mendidih.
Kemudian tunggu hingga air berubah warna kekuningan, angkat dan saring rebusan ketumbar tersebut.
Anda bisa meminumnya setiap pagi, bisa juga dengan menambahkan madu.
