Jahe hingga Bawang Putih, Ini 6 Cara Redakan Sakit Kepala dengan Memanfaatkan Bahan Alami

Cara: Anda bisa menambahkan merica ke makanan atau kopi Anda untuk mendapatkan manfaat dan meredakan sakit kepala.

3. Kayu manis

Kayu manis merupakan rempah sehat yang kaya akan antioksidan, melindungi kesehatan jantung, mengandung sifat anti inflamasi, dan efektif dapat mengobati sakit kepala.

Cara: Giling beberapa batang kayu manis dan tambahkan air ke dalamnya untuk membuatnya menjadi pasta kental.

Oleskan di dahi Anda dan berbaring selama 30 menit. Cuci bersih dengan air hangat.

4. Cabai rawit

Cabai rawit mengandung bahan yang disebut capsaicin.

Unsur utama ini menghambat persepsi nyeri dalam tubuh yang disebut Zat P.

Zat P inilah yang membuat kita merasakan nyeri dan capsaicin menyamarkannya, sehingga mengurangi nyeri sakit kepala.

Cara: Encerkan ¼ sendok bubuk cabai rawit dalam 4 ons air hangat.

Rendam kapas dalam larutan dan basahi kapas dengan lembut di dalam lubang hidung Anda.

Perhatian: Hati-hati dengan lubang hidung yang gosong, jadi pastikan untuk menggunakan sedikit bumbu saja.

5. Bawang putih

Bawang putih dapat membantu menyembuhkan pilek biasa bahkan sakit kepala yang berhubungan dengan flu.

Ia memiliki sifat antibakteri dan antivirus dan juga membantu meredakan hidung tersumbat, sehingga mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan sakit kepala.