Tahukah Kamu jika Jahe Bermanfaat untuk Turunkan Kolesterol hingga Redakan Mual? Ini Penjelasannya

TRIBUNPALU.COM – Jahe merupakan tanaman yang seringkali dimanfaatkan untuk bumbu dapur.

Biasanya jahe dapat dijadikan bumbu setelah digiling halus, dijadikan bubuk atau hanya diiris saja.

Ini juga merupakan bagian penting dari masakan tradisional India dan Cina dan telah menyebar ke seluruh dunia sebagai bumbu untuk makanan manis dan gurih.

Namun siapa sangka, ternyata jahe juga menjadi tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh terutama airnya.

Melansir dari laman WebMd, ir jahe juga sering dimasukkan dalam pengobatan tradisional untuk kondisi seperti kembung dan sakit perut.

Vitamin, mineral, dan antioksidan dalam air jahe menawarkan manfaat kesehatan yang signifikan. Misalnya, jahe penuh dengan kolin, yang merupakan blok pembangun neurotransmiter penting yang membantu otak dan saraf Anda bekerja.

Tubuh Anda membutuhkan kolin untuk membantu mendukung metabolisme, suasana hati, dan fungsi otot Anda.

Selain itu, air jahe juga memiliki sejumlah manfaat lain.

Berikut sejumlah manfaat lain dari air jahe:

Baca juga: Tahukah Kamu jika Terlalu Sering Konsumsi Teh Jahe Ada Efek Sampingnya? Simak Penjelasan Ini

1.  Dapat Meredakan Mual

Jahe telah digunakan sebagai obat untuk mual dan gangguan pencernaan selama berabad-abad, dan baru-baru ini penelitian ilmiah telah menunjukkan ini menjadi salah satu obat tradisional yang benar-benar bekerja.

Sebuah tinjauan penelitian saat ini menunjukkan bahwa mengonsumsi antara satu dan dua gram jahe dapat membantu mengurangi gejala mual.

Sementara penelitian masih dilakukan pada jenis masalah perut lainnya, air jahe kemungkinan merupakan cara yang aman dan efektif untuk merasa lebih baik setelah sakit perut.

2. Dapat Mengurangi Peradangan

Ada sejumlah penyebab peradangan, termasuk reaksi alergi ringan dan aktivitas serius.