Atasi Pilek dan Flu dengan Bahan Alami: Mulai dari Air Ketumbar, Jahe hingga Bawang Putih

TRIBUNPALU.COM - Pilek dan flu menjadi penyakit yang kerap diderita oleh masyarakat, baik anak-anak maupun orang dewasa.

Jika Anda ingin mengobati pilek dan flu dengan memanfaatkan bahan alami, Anda bisa konsumsi air ketumbar, jahe hingga bawang putih.

Pilek juga menjadi salah satu gejala flu yang disertai dengan demam serta sakit di bagian tenggorokan.

Orang yang mengalami pilek dan flu biasanya memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Maka dari itu harus dijaga sistem imunitas ini kembali dengan mengonsumsi bahan-bahan alami.

Anda bisa mencoba memanfaatkan air ketumbar, jahe hingga bawang putih.

Untuk mengetahui manfaatnya bagi kesehatan, silakan simak informasi berikut ini.

Baca juga: Tips Kesehatan: Atasi Sakit Kepala dengan Cara yang Alami, Manfaatkan Jahe hingga Latihan Pernapasan

1. Konsumsi air ketumbar

Melansir dari laman NDTV Food, ketumbar mdapat mengatasi gejala flu biasa yang Anda alami.

Ketumbar atau tumbuhan yang memiliki nama latin Coriandrum Sativum ini mengandung banyak vitamin, salah satunya vitamin C.

Selain itu ketumbar juga mengandung vitamin A, asam folat dan beta karoten.

Perlu Anda ketahui, vitamin C merupakan antioksidan yang memiliki kekuatan untuk kesehatan.

Menurut Madhavi Rathod dari Vedic Healing, tak hanya biji ketumbar saja yang bisa mengatasi flu, melainkan juga daun ketumbar.

Dikatakan dalam artikel tersebut, daun dan biji ketumbar mengandung hampir 30 persen dari jumlah vitamin C yang disarankan setiap hari.

Sehingga dapat membantu dalam menyembuhkan flu dan juga pilek.