Viral Tren Minum Oralit Saat Sahur agar Tak Dehidrasi di Bulan Ramadhan, Bolehkah? Ini Kata Dokter

TRIBUNPALU.COM - Viral di media sosial minum oralit pada saat sahur agar tidak dehidrasi selama Puasa Ramadhan, benarkah?

Simak penjelasan dari dokter soal minum oralit di saat sahur.

Belakangan muncul tren minum oralit saat sahur untuk mencegah dehidrasi selama puasa Ramadhan.

Menanggapi banyaknya warganet yang minum oralit saat sahur, Ketua Umum Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) Adib Khumaidi tidak menganjurkan hal itu.

Beberapa warganet menyebut oralit membuat tidak mudah haus dan dapat mencegah dehidrasi, benarkah anggapan itu?

Doronya menyebit meminum oralit dengan takaran yang sesuai dan tidak berlebihan memang bagus, terutama untuk seseorang yang kekurangan cairan.

Meski demikian dokter tidak menganjurkannya.

Baca juga: Cara Mengatur Jadwal Minum Air Putih Selama Ramadhan Agar Puasa Tak Dehidrasi, Simak Manfaatnya

"Kalaupun itu ada (minum) oralit ya itu sah-sah saja, enggak ada masalah. Artinya boleh dan bagus. Tapi, bukan berarti bahwa kita menganjurkan bahwa itu sebuah kebutuhan harus minum oralit," kata Adib saat ditemui di Gedung Dewan Masjid Indonesia (DMI), Jakarta Timur, Jumat (24/3/2023).

Dirinya menyebut, puasa tidak berarti membuat cairan tubuh menjadi hilang. 

Saat seseorang sudah makan dan minum yang cukup saat sahur dan berbuka puasa, maka kekurangan cairan tubuh bisa terpenuhi.

Sedangkan oralit berfungsi mengganti cairan tubuh yang hilang.

"Minum yang cukup, berarti pada saat kita berbuka kemudian bersahur, itu adalah minum yang cukup. Karena pengelolaan tubuh saat puasa tidak berarti kemudian kita akan kehilangan cairan," ucap Adib dikutip dari Kompas.com.

Lebih lanjut, ia mengimbau masyarakat agar tidak khawatir berlebihan mengenai potensi kehilangan cairan tubuh saat puasa, selama makan dan minum yang dikonsumsi sudah sesuai.

"Minum dan makanannya sesuai pada saat buka puasa atau saat sahur. Jadi tidak perlu ada khawatiran kita akan kehilangan cairan," jelas Adib.

(*)