Baca tanpa iklan
Terutama saat ginjal menyaring kotoran dan meningkatkan risiko penyakit ginjal.
Dalam penelitian lain yang diterbitkan oleh Journal of Experimental Biology, disebutkan jika ketumbar bisa mencegah kerusakan ginjal karena penyakit diabetes.
Hal itu dikarenakan ketumbar memiliki kekuatan untuk menghambat kerusakan oksidatif pada ginjal dalam menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.
Cara Mudah Membuat Ramuan Ketumbar
Mengutip NDTV Food, cara merendam biji ketumbar yang benar agar bisa dapatkan manfaat luar biasanya adalah sebagai berikut:
1. Siapkan air mendidih lalu rebus satu sendok makan biji ketumbar
2. Biarkan biji ketumbar direndam dalam air mendidih selama 1 menit
3. Matikan api, dinginkan air rebusan biji ketumbar
4. Simpan air rendaman biji ketumbar di suhu ruang selama semalam
5. Pagi harinya, saring air rendaman biji ketumbar tersebut dan siap diminum
Baca juga: Cara Kurangi Risiko Terkena Jantung Koroner: Memanfaatkan Ketumbar hingga Konsumsi Wijen
Makanan Sehat untuk Kinerja Ginjal
Selain menggunakan ketumbar, Anda juga bisa memperbanyak konsumsi makanan lain yang memiliki sifat serupa.
1. Ikan
Melansir dari laman Medical News Today, ikan yang memiliki kandungan kaya lemak sangat bermanfaat untuk kesehatan ginjal.
Misalnya saja ada ikan salmon, ikan tuna dan ikan air dingin berlemak lainnya.