Berikut 4 Manfaat Lemon, Menyehatkan Pencernaan hingga Obat Infeksi Tenggorokan

Berikut 4 Manfaat Lemon, Menyehatkan Pencernaan hingga Obat Infeksi Tenggorokan

TRIBUNPALU.COM - Rasa asam jeruk lemon, tersimpan berbagai manfaat bagi kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan hingga mempercepat metabolisme.

Lemon mengandung banyak vitamin C yang menjadikannya buah penuh manfaat.

Manfaat dan khasiat jeruk lemon begitu beragam. 

Buah ini yang mengandung asam sitrat, vitamin C, kalsium, asam folat, vitamin B5, B3, B1, B2, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan masih banyak lagi.

Jika Anda masih segan minum segelas perasan lemon di pagi hari, informasi di bawah ini bisa dijadikan pertimbangan.

• Bau Kaki Bikin Tak Percaya Diri? Ini 5 Tips Sederhana untuk Hilangkan Aroma Tak Sedap pada Kaki

Dilansir laman Boldsky berikut informasinya.

1. Menyehatkan Pencernaan

Jika Anda memiliki masalah dengan pencernaan, maka minumlah air jeruk lemon untuk mendukung kesehatan pencernaan.

Sebab minuman tonik ini akan meningkatkan sekresi empedu dan sekresi asam lambung yang selanjutnya bermanfaat untuk memecah partikel makanan secara sistematis.

Dengan demikian, tubuh bisa menyerap nutrisi dengan mudah.

Minuman ini juga bisa mencegahmu dari sulit BAB atau buang air besar serta mengurangi perasaan kembung di perut.

2. Mendukung Proses Detoksifikasi Tubuh

Ketika Anda menderita jerawat yang tak kunjung sembuh, minumlah air jeruk lemon setiap pagi secara rutin.

Sebab, minuman ini mampu menghilangkan racun yang terakumulasi di bawah saluran pernapasan, kulit, dan lever.

Polutan ini jadi penyebab munculnya jerawat yang sulit dibasmi.

Dengan minum air jeruk lemon di pagi hari saat perutmu kosong, maka kamu bisa menyerap nutrisi dan manfaat secara maksimal.

3. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Jika Anda sedang menderita sakit flu, ada baiknya konsumsi lemon. 

Cobalah untuk membangun kebiasaan baik minum air jeruk lemon di pagi hari.

Sebabnya minuman ini tinggi akan vitamin C.

Lalu, madu yang dimasukkan ke dalam minuman ini mengandung protein terapeutik dan kaya antimikroba, antioksidan, serta anti bakteri yang membantu proses penyembuhan lebih cepat.

4. Obat Infeksi Tenggorokan

Minuman air lemon merupakan obat tradisional untuk mengobati infeksi tenggorokan.

Lemon membantu untuk menipiskan lendir sehingga akan dengan mudah dikeluarkan dari saluran pernapasan.

Kemudian kandungan madu di dalam minuman ini yang bersifat disinfektan berguna untuk membantu memberantas bakteri, menekan produksi dahak berlebih, serta mengeringkan saluran pernapasan.(*) 

(TribunPalu.com/Sinatrya Tyas Puspita)