Enam Tips Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan, Perhatikan Asupan Cairan hingga Rutin Menyusui

Dianjurkan berjalan kaki sambil menggendong buah hati keliling komplek di pagi hari untuk mendapat manfaat sinar matahari.

Jangan terlalu lama di bawah terik matahari.

• 4 Jenis Makanan Penting dalam Masa Kehamilan yang Harus Anda Ketahui

5. Perbanyak konsumsi air

Dengan mengkonsumsi air delapan gelas per hari akan membuat bunda terasa kenyang.

Selain itu, air dapat membuang racun dari dalam tubuh, dan mencegah dehidrasi.

6. Perbanyak mengkonsumsi Probiotik

Menrut penelitian, dengan mengkonsumsi probiotik, dapat membantu ibu mengontrol metabolisme tubuh termasuk lemak perut setelah melahirkan buah hati.

Probiotik dikenal juga sebagai bakteri 'baik' yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan usus.

Itulah beberapa tips mengembalikan tubuh Ibu setelah proses persalinan.

Namun, umumnya bentuk tubuh akan kembali seperti semula memerlukan waktu yang tidak sedikit.

Ibu juga sebaiknya, tetap berkonsultasi dengan dokter.

(TribunPalu.com/Sri Handayani)