Tips Kesehatan

5 Manfaat Olahraga Bersepeda Setiap Hari untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Risiko Kanker

Salah satu latihan yang paling mudah adalah bersepeda, yang merupakan salah satu cara terbaik untuk mengurangi risiko masalah kesehatan

5 Manfaat Olahraga Bersepeda Setiap Hari untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Risiko Kanker
BLODSKY
Ilustrasi olahraga bersepeda. 

TRIBUNPALU.COM - Tubuh manusia membutuhkan aktivitas fisik agar berfungsi normal untuk menjaga kesehatan.

Agar tetap bugar dan sehat, tubuh perlu aktif secara fisik melalui berbagai bentuk latihan.

Olahraga yang paling mudah adalah bersepeda.

Bersepeda merupakan satu cara terbaik untuk mengurangi risiko masalah kesehatan.

5 Olahraga yang Tepat untuk Perbaiki Mood dan Tingkatkan Suasana Hati

Bersepeda dapat membantu Anda melindungi diri dari penyakit serius seperti obesitas, penyakit jantung, kanker, penyakit mental, diabetes, dan radang sendi.

Dikutip TribunPalu.com dari laman Blodsky, inilah 5 manfaat olahraga bersepeda.

5 Jenis Olahraga Terbaik untuk Atasi Stres dan Jaga Kesehatan Mental, Mulai dari Yoga hingga Zumba

1. Memperkuat Otot 

Bersepeda secara teratur dapat memperkuat otot-otot kaki, sendi pinggul dan lutut.

Bersepeda juga memperkuat otot-otot lengan dan secara umum meningkatkan fungsi otot tubuh.

3. Membangun Kekuatan Tubuh

Halaman
1234
Penulis: Wulan Kurnia Putri
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved